Ендокринні руйнівники – це хімічні речовини, які серйозно впливають на здоров’я, порушуючи природне функціонування гормонів в організмі. Їх можна знайти в предметах повсякденного вжитку, їжі та напоях, одязі, повітрі, яким ми дихаємо, і навіть у власних тканинах нашого тіла.
Ці речовини можуть негативно впливати на обмін речовин, імунітет і репродуктивну систему, порушуючи такі процеси, як вироблення, вивільнення, транспорт, зв’язування і виведення гормонів.
Ендокринні руйнівники можуть передаватися немовлятам із грудним молоком
Проблеми зі здоров’ям, спричинені хімічними речовинами, що руйнують ендокринну систему, можуть включати:
- Проблеми з репродуктивним здоров’ям, такі як безпліддя, викидень, вроджені дефекти і передчасне статеве дозрівання.
- Порушення розвитку мозку і неврологічних функцій – особливо немовлята і малюки в утробі матері більш чутливі до цих хімічних речовин.
- Ризик раку – пов’язаний з гормонами рак (яєчка, груди, простата) може бути збільшений під дією ендокринних руйнівників.
- Метаболічні проблеми, як-от хвороби серця, захворювання щитовидної залози, діабет і ожиріння.
Їхня шкода для імунної системи була пов’язана з неврологічними та поведінковими розладами, такими як аутизм, дефіцит уваги та гіперактивність.
Оскільки ендокринні руйнівники зазвичай є жиророзчинними хімічними речовинами, вони можуть накопичуватися в жировій тканині організму і залишатися в ній протягом тривалого часу. Цей стан також може вплинути на генетичний склад, створюючи ризик для майбутніх поколінь. Він може передаватися дитині через грудне молоко, спричиняючи вплив у ранньому віці.
У повсякденному житті міститься понад 1600 ендокринних руйнівників
Багато матеріалів, присутніх у нашому середовищі, як-от пластмаси, метали, пестициди, засоби особистої гігієни, можуть містити хімічні речовини, що ушкоджують гормональну систему.
Зокрема, такі речовини відомі своєю дією, що руйнує ендокринну систему:
- Бісфенол А (BPA), полівінілвуглець і поліхлорид біфеніли – зазвичай зустрічаються в пластмасових виробах.
- Важкі метали – їх можна знайти в промислових відходах, джерелах води та упаковці харчових продуктів.
- Пестициди та гербіциди – використовуються в сільськогосподарському виробництві для боротьби зі шкідниками та бур’янами.
- Парабени і триклозан – звичайне явище в косметиці та засобах особистої гігієни.
- Фітоестрогени – це сполуки, які природним чином містяться в рослинах і чинять естрогеноподібну дію на організм.
Ці хімічні речовини можуть міститися в багатьох продуктах, таких як пляшки з водою, дитячі пляшечки, пластикові стаканчики, килими, меблі, іграшки та електронні пристрої.
Скоротіть використання пластику, віддавайте перевагу натуральним продуктам
Необхідно підвищити обізнаність і вжити деяких запобіжних заходів, щоб мінімізувати шкоду ендокринних руйнівників. Ось 10 важливих кроків, які ви можете зробити, щоб захистити себе:
- Слід дотримуватися адекватного та збалансованого харчування.
- Натуральні продукти з меншою кількістю хімікатів, слід віддавати перевагу засобам особистої гігієни та побутової хімії.
- Використання пластику має бути зведене до мінімуму, особливо під час виробництва, зберігання та нагрівання харчових продуктів.
- Не можна купатися в басейнах і морях, чистота яких не гарантована.
- Фрукти та овочі слід вживати після миття великою кількістю води або, якщо можливо, після очищення від шкірки.
- Для зберігання поживних речовин слід використовувати натуральні матеріали, такі як скло, сталь і дерево.
- Вплив пестицидів/гербіцидів слід зменшити, віддаючи перевагу органічним продуктам у сільськогосподарських продуктах.
- Перевагу слід віддавати продуктам, що не містять бісфенолу А.
- Перевагу слід віддавати свіжим продуктам, а не продуктам із тривалим терміном зберігання консервантів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
