Час у дорозі може пролетіти непомітно, особливо на звичних маршрутах. Знайома ситуація: водій раптово усвідомлює, що проїхав частину дороги і не пам’ятає подробиць шляху. Іноді кінцева точка досягається майже автоматично. Що це за стан, у чому його особливість.
Таке явище називають шосейним гіпнозом. Воно проявляється як тимчасове випадання з реальності за кермом. У голові не залишається спогадів про подробиці шляху, а деталі поїздки здаються розмитими. Це нерідко трапляється, коли маршрут добре знайомий, дорога рівна і мало чим виділяється. Людина не фіксує увагу на навколишньому просторі та русі.
Багато хто відзначає відчуття легкої розгубленості, коли раптово повертається в реальність. З’являється запитання: як вдалося доїхати так далеко і практично нічого не помітити? Дослідження показують, що шосейний гіпноз частіше трапляється на довгих автомагістралях, аніж на вулицях із постійною зміною напрямку або швидкостей. Увагу водія присипляють плавні й одноманітні маршрути.
Таку ситуацію нерідко плутають із водінням у напівсонному або втомленому стані. Однак відмінності очевидні: увага залишається на дорозі, руки на кермі, а реакція на дорожні ситуації не стає гіршою.
Основа шосейного гіпнозу – особливості пам’яті. Коли людина рухається звичним маршрутом, у справу вступають автоматичні навички, так звана процедурна пам’ять. Завдяки цьому мозок економить сили, виконує знайомі дії практично на автопілоті. Увага фіксується не на деталях шляху, а на самому завданні – їхати куди потрібно, за звичним маршрутом.
Шосейний гіпноз не є небезпечним, якщо людина не відчуває сонливості або втоми. Важливо зберігати пильність і не відривати очей від дороги. В іншому разі висока ймовірність дорожньо-транспортних пригод із загрозою для життя.
Щоб знизити вплив шосейного гіпнозу, варто скористатися такими рекомендаціями:
- Під час тривалих поїздок робіть короткі зупинки.
- Щоб увага не притупилася, увімкніть свіжу музику або подкасти.
- Слідкуйте за зміною маршруту. Іноді обирайте нові дороги навіть для звичних поїздок.
- Для підтримання бадьорості відчиніть вікно або скористайтеся кондиціонером.
- Щоб не втрачати концентрації, за можливості розмовляйте з попутниками.
