Практика, яка може здатися черговим модним захопленням із соцмереж, сягає корінням стародавньої китайської медицини. Що таке гуаша, особливість процедури. Вплив, який вона чинить на організм людини та її здоров’я.
Суть гуа ша – м’який скребковий вплив на шкіру за допомогою спеціального інструменту. Вважається, що практика знімає м’язову напругу, покращує циркуляцію крові та енергії. Традиційно її застосовують, щоб позбутися застоїв, знизити запалення і прискорити відновлення тканин. Лікар з акупунктури визначає зони з напругою і м’яко, без різких рухів, опрацьовує їх, поступово збільшуючи інтенсивність впливу.
Гуа ша допомагає в разі болю в спині, шиї, плечах, голові. Процедура ефективна в разі хронічної втоми, безсоння і тривоги. Вона має бути приємною. Під час роботи з тілом використовують інтенсивні рухи спочатку поперек м’язових волокон, а потім уздовж, щоб розслабити тканини.
Обличчя потребує іншого підходу. Тут шкіра тонша, а м’язи делікатніші. Масаж виконують легкими рухами від центру до периферії, у напрямку лімфотоку, без зайвого тиску.
Спеціаліст використовує скребок із закругленими краями, наносить на шкіру олію або крем, щоб мінімізувати тертя. Інструмент для гуаша може бути з каменю, дерева, іноді використовують звичайну ложку. Важливо, щоб він був чистим і не мав сколів.
Процедура не повинна викликати сильних болів і синців. Якщо стало некомфортно, про це потрібно сказати відразу фахівцеві. Мета – не витерпіти, а отримати полегшення. Не слід використовувати практику людям із порушенням згортання крові або тим, хто приймає антикоагулянти. Масаж гуаша – не просто естетична процедура. Це інструмент, який за правильного підходу стає корисним елементом турботи про себе.
