Існують амбітні, працьовиті та орієнтовані на результат люди, які прагнуть досконалості. Цим якостям відповідає тип особистості “А”. Чи легко жити такій людині, які проблеми зустрічаються на її життєвому шляху.
Люди з цим темпераментом мають низку загальних характеристик:
- Конкурентність – потреба в перемозі, друге місце їх не влаштовує.
- Цілеспрямованість – складні завдання не лякають, а навпаки, мотивують.
- Швидкий темп – завжди працюють у режимі високої терміновості.
- Організованість – люблять чіткі плани та порядок.
- Нетерплячість – дратуються, коли оточуючі не встигають за їхнім ритмом.
- Бажання контролювати – воліють брати відповідальність на себе.
- Незалежність – довіряють своїм рішенням більше, ніж думці інших.
Ці якості допомагають досягати успіху, але можуть і ускладнювати взаємодію з оточуючими. Постійне прагнення до кращого іноді перетворюється на виснажливий марафон. Амбітні цілі створюють напругу з високим рівнем стресу. Перфекціонізм призводить до виснаження через острах помилок і прагнення до ідеалу. Нерідко виникають труднощі у стосунках. Оточуючим складно працювати з такими людьми.
Раніше вважалося, що особистості типу “А” більш схильні до серцево-судинних захворювань, але сучасні дослідження не підтверджують чіткого зв’язку. Офіційних тестів, які б точно встановлювали, чи належить людина до такого виду, не існує. Це не медичний діагноз, а радше опис певних поведінкових особливостей.
Як використовувати сильні сторони та уникати негативних наслідків? Якщо ви впізнаєте себе в особистості типу А, спробуйте такі поради психологів:
- Аналізуйте свою поведінку – якщо вас часто називають жорстким і вимогливим, подумайте, як пом’якшити цей образ.
- Будьте відкриті до різних точок зору – іноді чужі ідеї допомагають досягти кращих результатів.
- Навчіться йти на компроміси – не всі оточуючі працюють у вашому темпі, і це нормально.
- Давайте собі відпочинок – постійне напруження шкодить здоров’ю, знаходьте баланс між роботою та особистим життям.
