Що не можна вживати під час магнітної бурі
Магнітні бурі стали частиною прогнозів погоди. Фахівці попереджають про активність Сонця, щоб метеозалежні люди могли підготуватися до можливого погіршення самопочуття, повідомляє poradumo.com.ua.
Хоча вчені продовжують досліджувати вплив геомагнітних спалахів на організм, багато людей відчувають головний біль, втому, перепади тиску. Щоб зменшити навантаження на серцево-судинну систему, важливо уникати продуктів, що можуть погіршити стан.
Що слід виключити з раціону
? Кава і міцний чай
Кофеїн і таніни підвищують тиск і можуть спричинити прискорене серцебиття. У такі дні краще віддати перевагу трав’яним чаям або звичайній воді.
? Алкоголь
Спиртні напої сприяють зневодненню, що може посилити головний біль і коливання артеріального тиску.
? Енергетики та тонізуючі напої
Високий вміст кофеїну та стимулюючих речовин може викликати безсоння, нервозність та погіршення загального стану.
Що краще пити під час магнітної бурі
– Чиста вода
– Трав’яні чаї (ромашка, м’ята, меліса)
– Компоти без цукру
Дотримання правильного питного режиму допоможе знизити навантаження на організм і краще перенести магнітні бурі.
