Корисна речовина, яку людина отримує з овочів та фруктів червоного, жовтого та помаранчевого кольору, сприяє здоров’ю очей, шкіри та волосся. Нестача вітаміну А викликає серйозні проблеми – курячу сліпоту, зниження імунітету, респіраторні інфекції. До тяжких наслідків призводить надлишок речовини.
Більшість вітаміну людина отримує з їжі, що містить каротиноїди. Це морква, солодка картопля, гарбуз, листова зелень, яйця та креветки. Багато людей приймають добавки, полівітаміни, що включають мінерали та корисні речовини. Якщо порушити дозування, виникають великі проблеми.
Жиророзчинний вітамін А може бути токсичним. Причина в тому, що він накопичується організмом, а не виводиться із нього. Якщо людина випадково приймає велику дозу речовини, виникає гостра форма токсичності. Її характеризують такі симптоми:
- Головний біль.
- Висипання, яке пізніше призводить до лущення шкіри.
- Сонливість.
- Дратівливість.
- Біль у животі.
- Нудота та блювання.
Коли такі прояви виникають у дітей, їм потрібна допомога. У дорослих симптоми відбуваються поступово.
Якщо людина приймає надмірні дози вітаміну А протягом тривалого періоду, розвивається хронічна токсичність. Стан має тонші симптоми, їх складніше відрізнити з інших захворювань:
- Сильні головні болі та тиск у черепі.
- Проблеми з волоссям – вони стають рідкісними, жорсткими.
- Облисіння брів.
- Сухість, шорсткість, свербіж шкіри.
- Потріскані губи.
- Слабкість.
- Схильність до переломів.
- Збільшена печінка чи селезінка.
У дітей можуть спостерігатися втрата апетиту (анорексія), біль у суглобах, надмірне зростання кісток. Вагітні іноді стикаються із проблемами розвитку плода.
Після припинення прийому добавок симптоми хронічної токсичності вітаміну А усуваються протягом одного–чотирьох тижнів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
