Якщо між чоловіком та жінкою не склалася пара, – це не означає, що слід повністю розривати стосунки. Зрілі люди можуть зберегти позитивні контакти. Важливо зрозуміти, навіщо це необхідно встановити правильні кордону. Як залишитись друзями з колишнім партнером.
Спочатку розберіться у собі. Визначте чіткі очікування, приділіть пріоритетну увагу своєму емоційному благополуччю. Можливо, у вас схожі інтереси та захоплення, якими хочеться продовжувати займатися разом, або ви цінуєте підтримку та керівництво. Не виключено, що у вас діти, спільний бізнес. Тоді дружба полегшить неминучу взаємодію.
Якщо ви все ще відчуваєте почуття і сподіваєтеся, що ви знову будете разом, ви не можете бути друзями. Дружба має платонічний характер, тому краще триматися на деякій відстані, поки не почнете рухатися далі або людина не відповість вам взаємністю. Насамперед, будьте чесні у своїх почуттях.
Якщо ви хочете залишитися друзями з колишнім партнером, необхідно дотримуватись наступних умов:
- Дозвольте всі старі проблеми, вибачте помилки та образи. Тільки після цього зробіть спробу зберегти дружбу.
- Жодних романтичних почуттів. Ви можете любити його і піклуватися платонічно, без бажання і туги.
- Випробовуйте непідробну радість та щастя за іншу людину, навіть якщо це не має до вас жодного відношення.
- Не ревнуйте, не ображайтеся і не злиться, якщо вони знайомляться з кимось новим, одержують задоволення без вас і у них все добре.
Психологи виділяють кілька причин, коли варто залишатися друзями:
- Ви все ще любите свого колишнього або, як і раніше, маєте сильні почуття.
- Залишилася образа за неуважне ставлення до вас.
- Постійні сварки та суперечки, що виснажують конфлікти.
- Ревнощі та почуття власництва до свого колишнього.
Щоб зберегти дружбу, важливо встановити межі стосунків. Психологи надають такі рекомендації:
- Поговоріть та чітко поясніть, чому ви розлучилися, виключіть невизначеність.
- Обмежте контакти.
- Не публікуйте пости про своїх колишніх партнерів у соціальних мережах.
- Поважайте їхнє приватне життя і чекайте такої ж реакції у відповідь.
- При зустрічах підтримуйте легку та невимушену розмову.
- Не давайте непроханих любовних порад, тримайтеся подалі від його особистого життя.
- Не розраховуйте на їхню емоційну підтримку.
- Рухайтеся вперед, знайдіть нового партнера.
- Спілкуйтеся, коли поряд інші люди. Так буде легше зберігати дружні стосунки, особливо спочатку.
- Флірт, дотики та секс заборонені.
- Обмежте обговорення ваших минулих стосунків.
