Літо наближається, і стає дедалі тепліше. У зв’язку з цим хочеться приймати ванни щодня або щодня ходити в душ. Проте мало хто обізнаний про правильний підхід до ванн.
Користь від купання добре відома: це допомагає очистити шкіру і позбутися неприємних запахів, знімає втому і сприяє кращому засинанню. Однак існують обмеження для прийняття ванн.
Коли не можна приймати ванну або душ
По-перше, не слід купатися занадто голодним або, навпаки, ситим. Голодний стан може спричинити гіпоглікемічну реакцію, особливо в літніх людей, і призвести до запаморочення. Також не рекомендується купатися на повний шлунок, оскільки це може спричинити розлад шлунка та збільшити навантаження на серце.
По-друге, не рекомендується приймати ванну після вживання алкоголю. Алкоголь розширює капіляри, і гаряча ванна може спричинити запаморочення, утруднення в грудях і головний біль. Це особливо небезпечно для людей із серцевими захворюваннями.
По-третє, не варто купатися відразу після тренування. Після фізичних вправ пори на шкірі розширені, і гаряча ванна може спричинити гіпоксію мозку та підвищення артеріального тиску.
Крім того, людям із низьким артеріальним тиском слід уникати гарячих ванн, щоб запобігти посиленню симптомів гіпотонії.
Таким чином, незважаючи на користь купання для гігієнічних цілей і сну, важливо вибирати відповідний час і уникати обмежень, щоб приймати ванни або душ з урахуванням наукових рекомендацій.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
