Нежить викликається різними вірусами, найчастіше риновірусами, але також коронавірусами та іншими. Ця вірусна інфекція проявляється рядом симптомів, що переважно локалізуються навколо голови та верхньої частини тіла.
Зазвичай нежить – це стан, що самообмежується, що означає, що воно, як правило, проходить саме по собі протягом декількох днів. Рекомендується багато відпочивати, вживати достатню кількість рідини та приймати ліки, що відпускаються без рецепта, для полегшення конкретних симптомів.
Незважаючи на свій легкий характер, нежить може порушити повсякденне життя, викликаючи дискомфорт і знижуючи продуктивність. Наприклад, діти, як правило, більш сприйнятливі, щороку хворіють на кілька застудних захворювань, що часто призводить до прогулів до школи. Аналогічно, дорослі зазвичай стикаються з двома-трьома нападами звичайної застуди на рік, що призводить до пропущених робочих днів.(2,3)
Хоча більшість випадків проходить приблизно через тиждень, люди з ослабленою імунною системою можуть зіткнутися з серйознішими ускладненнями, такими як бронхіт, інфекції пазух носа або пневмонія внаслідок нежиті.
Вміння розпізнавати симптоми нежиті та знати, як з ними боротися, може допомогти полегшити дискомфорт та прискорити одужання. Якщо симптоми зберігаються або погіршуються, особливо в осіб із супутніми захворюваннями, рекомендується звернутися за консультацією до медичного працівника.
Симптоми нежиті
Нежить вражає верхні дихальні шляхи, викликаючи низку симптомів. Ці симптоми зазвичай виявляються поступово і можуть відрізнятися інтенсивністю у різних людей. Ось огляд симптомів:
- Закладеність носа. Це відбувається через запалення та підвищений виробіток слизу в носових ходах. Це може спричинити відчуття закладеності, що утруднює дихання через ніс. Крім того, часто зустрічається нежить, що характеризується прозорими або трохи забарвленими виділеннями.
- Чхання. Роздратування, спричинене вірусом, може спричинити часте чхання. Таким чином організм намагається вигнати подразники з носових ходів.
- Біль у горлі. Вірус може викликати подразнення та запалення у горлі, що призводить до відчуття болю чи першіння. Ковтання може викликати дискомфорт, особливо на ранніх стадіях інфекції.
- Кашель. У міру прогресування інфекції може розвинутись сухий або іноді продуктивний кашель. Знову ж таки, часто це реакція організму на подразнення дихальних шляхів.
- Головний біль. Деякі люди можуть відчувати головний біль легкого чи помірного ступеня. Це може бути пов’язане з такими факторами як закладеність пазух носа або імунна відповідь організму на вірус.
- Втома та слабкість. Імунна система організму активно бореться з вірусом, що може призвести до почуття перевтоми та загальної слабкості. Це спосіб організму зберігати енергію для імунної відповіді.
- Легка лихоманка. Хоча вона є не завжди, у деяких людей може спостерігатися невелике підвищення температури тіла. Це природна реакція організму на інфекцію.
- Болі у тілі. Хоча вони трапляються рідше, деякі люди можуть відчувати легкі болі в тілі. Це може бути пов’язане з імунною реакцією організму.
- Втрата апетиту. Нерідко спостерігається зниження апетиту під час нежиті. Це може бути пов’язане із поєднанням факторів, включаючи закладеність носа, що впливає на нюх та смак, а також з пріоритетністю імунної відповіді організму.
Важливо відзначити, що ці симптоми можуть відрізнятися за інтенсивністю, і не кожна людина з нежиттю відчуватиме їх усі. Як правило, симптоми нежиті виявляються приблизно через один-три дні після контакту з вірусом. Очікується, що ці симптоми зберігатимуться протягом приблизно сім-десяти днів.
Лікування нежиті
Простудні захворювання, спричинені вірусами, не можна вилікувати антибіотиками. Однак є кілька заходів, які ви можете вжити, щоб полегшити дискомфорт та сприяти швидшому одужанню.
Ось кілька практичних порад, які допоможуть вам почуватися комфортніше, поки ваш організм природним чином бореться з інфекцією:
- Приділяйте пріоритетну увагу відпочинку. Дайте своєму організму достатньо часу на відновлення сил, багато відпочиваючи.
- Слідкуйте за рівнем гідратації: пийте багато рідини, такої як вода та фруктові соки, щоб запобігти зневодненню. Уникайте напоїв з кофеїном, оскільки вони можуть посилити зневоднення.
- Щоб заспокоїти горло: полоскайте горло розчином із 1/2 чайної ложки солі, розчиненої у 8 унціях води, кілька разів на день. Ви також можете відчути полегшення, приймаючи пастилки, потягуючи гарячий чай або насолоджуючись теплим бульйоном.
- Очистіть носові проходи. Використовуйте фізіологічний спрей, щоб розпушити слиз у носі. Хоча протинабрякові спреї можуть бути ефективними, обмежте їх використання трьома днями, щоб уникнути повторної закладеності.
- Насичуйте повітря вологою. Використовуйте випарник або зволожувач повітря у вашому спальному приміщенні, щоб зменшити застійні явища та полегшити дихання.
- Пам’ятайте, що хоча ці заходи можуть полегшити симптоми, проконсультуйтеся з медичним працівником, якщо ваш стан погіршується або зберігається.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
