Екзема – це загальний термін, що означає шкірні захворювання, схожі на висипання. Життя з екземою у дорослих може вплинути на вашу впевненість у собі та повсякденну діяльність. Дізнайтеся більше про екзему та дізнайтеся, як ви можете тримати її під контролем.
Причини екземи
Найбільш поширений тип екземи, званий атопічним дерматитом, – це поширене шкірне захворювання, при якому шкіра стає сухою, сверблячою та червоніючою. 15-20% людей у якийсь момент свого життя стикаються з екземою чи іншою формою дерматиту. Хоча ліків немає, з екземою можна жити та справлятися з її симптомами.
Точно невідомо, що викликає екзему у дорослих чи навіть екзему загалом, але більшість типів екземи це викликано комбінацією генів і тригерів. Люди з екземою зазвичай мають надреактивну імунну систему, яка при попаданні речовини зовні або всередині організму реагує запаленням.
Це запалення викликає почервоніння, свербіж та болючі шкірні симптоми, пов’язані з більшістю типів екземи. Поширеними причинами екземи можуть бути все, що завгодно, від сухості шкіри до дратівливих факторів, таких як сигаретний дим і побутові засоби для чищення.
Який вигляд має екзема у дорослих
При екземі у дорослих уражена шкіра зазвичай виглядає червоною. Інші симптоми включають сухість і лущення, відчуття тепла з деякою припухлістю, маленькі та грубі горбки, товсті шкірясті ділянки та горбки, які сочаться та покриваються кіркою.
Різниця між екземою у дорослих та дітей
Екзема у дорослих часто вражає голову, шию та руки, тоді як у дітей вона в основному з’являється на згинальних ділянках, таких як задня поверхня колін або внутрішня поверхня пахв та ліктів. Екзема також може частіше виявлятися у вигляді уражень у формі монети у дорослих порівняно з дітьми.
Екзема у дорослих – це те саме, що псоріаз
Обидва шкірні захворювання можуть здаватися схожими, оскільки обидва викликають почервоніння шкіри. Однак при псоріазі лусочки товсті, і краї цих лусочок чіткіше окреслені, ніж при екземі. Псоріаз викликає лише легкий свербіж, і це при запаленіших формах псоріазу.
З іншого боку, екзема викликає сильний свербіж. Коли вона стає важкою, деякі люди можуть безконтрольно занадто сильно дряпати шкіру, викликаючи кровотечу.
Чи заразна екзема у дорослих
Ні, екзема не заразна і, отже, не може заразитися від будь-кого ще. Якщо ви підозрюєте, що заразилися екземою від когось іншого, швидше за все у вас інше шкірне захворювання. Поговоріть із дерматологом, щоб прояснити будь-які сумніви.
Чи потрібно виключити продукти, які посилюють екзему
Відмова від певних продуктів, на які у вас алергія, може допомогти запобігти загостренню вашої екземи, але це не може повністю усунути стан шкіри.
Ви також можете приймати продукти, що мають протизапальну дію та здатні послабити симптоми екземи. До них належать:
- Жирна риба.
- Продукти, що містять кверцетин, флавоноїди рослинного походження (наприклад, яблука, капуста, чорниця, вишня, броколі та шпинат).
- Продукти, що містять пробіотики (наприклад, кефір, хліб на заквасці, місо-суп, темпі та м’які сири).
Чи безпечно плавати при екземі
Ви можете плавати в хлорованих басейнах, але перед цим зволожте своє тіло, завдавши пом’якшувальних засобів. Після купання змийте чистою водою і знову нанесіть пом’якшувальні засоби. До них можуть належати олії ши, какао та вазелін.
Як боротися з екземою при тренуваннях та потіння
Для тих, хто має екзему, фізичні навантаження можуть стати спусковим механізмом, який може викликати інтенсивне розчісування. Щоб уникнути цього, краще підготуватись заздалегідь. Ось кілька порад:
- Пийте багато води до, під час та після тренування.
- Придивіться до своїх варіантів одягу та вибирайте легкі тканини, що дихають, які не натирають і не дряпають шкіру під час тренування.
- Використовуйте холодні компресійні пов’язки або рушник, що охолоджує, під час вправи, коли відчуєте наближення загострення.
- Зберігайте прохолоду, регулярно витираючи піт і, можливо, подумайте про те, щоб займатися спортом у приміщенні з гарною вентиляцією.
- Зволожуйте шкіру пом’якшувальними засобами до та після тренування.
- Після тренування почніть із теплого душу та поступово охолоджуйте його.
Чи можна вилікувати екзему?
Відомих ліків від екземи немає. Регулярний догляд за шкірою, дотримання плану лікування та ретельне уникнення тригерів – все це допоможе запобігти спалахам. Щоб допомогти вам впоратися із симптомами та звести до мінімуму будь-які порушення вашого повсякденного життя, зверніться до дерматолога, щоб дізнатися, як краще керувати своїм станом.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
