Поєднання холодної погоди та опалення в приміщенні негативно впливає на організм. Шкіра відчуває стрес та роздратування. Вона стає сухою, сверблячою, стягнутою та червоною. Цього можна уникнути, якщо вжити кількох ефективних заходів.
Не забувайте про зволоження
Це стосується всього тіла та обличчя. Візьміть за звичку щодня наносити на них зволожуючий крем на основі олії без ароматів, в ідеалі відразу після купання. Взимку, щоб запобігти інфекції, часто доводиться мити руки, не потрібно забувати і про них.
Відмовтеся від тривалого гарячого душу
Така процедура добре зігріває у сильний холод, але дратує суху шкіру, позбавляє її натуральних олій. Краще прийміть теплий душ тривалістю 5–10 хвилин. Промокніть тіло рушником, не розтирайте його, щоб уникнути роздратування. Нанесіть зволожуючий крем.
Підтримуйте у будинку оптимальну температуру
Для здоров’я шкіри вона не повинна перевищувати 19 –22 градуси, а в спальні ще нижче. Не забувайте провітрювати приміщення.
Використовуйте зволожувач повітря
Щодня міняйте у ньому воду, раз на тиждень чистіть резервуар. Це допомагає уникнути появи плісняви та бактерій.
Вибирайте ніжне мило
Воно не повинно містити барвників та ароматизаторів. Вони несприятливі для сухої, чутливої шкіри.
Використовуйте оклюзійні засоби
У їхньому складі присутні інгредієнти, які запобігають втраті вологи, створюють фізичний бар’єр для захисту шкіри від зовнішніх впливів. До них відносяться олії ши, какао, шипшини, жожоба. Такі зволожуючі засоби мають густішу консистенцію.
Захищайте шкіру на свіжому повітрі
При роботі на вулиці або під час зимової прогулянки надягніть рукавички або рукавиці. При сильному холоді прикрийте обличчя маскою. Перед виходом не забудьте нанести на відкриті місця сонцезахисний крем.
Пийте більше води
Підтримка гідратації – є важливою частиною загального стану здоров’я. Зневоднення швидко позбавляє шкіру сяйва, м’якості, сприяє появі сухості. Виключіть вживання алкоголю, регулярно пийте воду.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
