Нічні судоми в ногах дійсно можуть бути причиною для занепокоєння, особливо якщо вони виникають часто і явно не пов’язані з фізичними вправами. Хоча випадкові судоми можуть не викликати тривоги, постійні та болючі судоми можуть свідчити про основні проблеми зі здоров’ям. Ось більш детальний погляд на те, що можуть означати ці судоми та коли слід звернутися до лікаря.
Електролітний дисбаланс: поширеною причиною судом в ногах є дисбаланс мінералів, таких як кальцій і магній, в організмі. Ці мінерали необхідні для функціонування м’язів, і їх дефіцит може призвести до судом. Може бути корисно забезпечити достатнє споживання цих мінералів, іноді разом з вітаміном В6 (який сприяє їх засвоєнню).
Фактори способу життя: такі фактори, як дотримання дієти, надмірне споживання кофеїну (міститься в каві та чаї), зневоднення або тривале носіння взуття на високих підборах, можуть сприяти м’язовим спазмам.
Можливі супутні захворювання
- Цукровий діабет: діабет може спричинити пошкодження нервів, що може призвести до судом.
- Варикозне розширення вен: це може призвести до порушення кровообігу в ногах, що призводить до судом.
- Плоскостопість: неправильна Механіка стопи може створити додаткове навантаження на м’язи ніг.
- Цироз печінки: захворювання печінки може вплинути на баланс рідин та електролітів в організмі.
- Хвороба Паркінсона: це неврологічне захворювання також може впливати на контроль м’язів.
- Захворювання периферичних артерій (PAD): як наголошують німецькі експерти, судоми в ногах можуть бути симптомом PAD, серйозного захворювання, при якому закупорюються артерії, зменшуючи приплив крові до кінцівок. Цей стан є фактором ризику інсульту і його слід негайно оцінити.
Біль при тривалому стоянні і в спокої: спочатку біль в подушечці може виникати при фізичному навантаженні (наприклад, при тривалому стоянні), але може прогресувати до болю в спокої, що є тривожною ознакою.
З огляду на ці потенційні причини, важливо не відмахуватися від частих судом у ногах, особливо якщо вони порушують якість Вашого життя і у вас немає чіткого пояснення (наприклад, інтенсивні фізичні вправи). Консультація з медичним працівником, таким як невролог або спеціаліст із судин, може мати вирішальне значення для діагностики та усунення основної причини судом. Вони можуть провести ретельне обстеження, включаючи запитання про вашу історію хвороби, спосіб життя та, можливо, проведення діагностичних тестів для визначення причини та відповідного лікування.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
