Люди, чий режим сну вкрай нерегулярний, схильні до розвитку хвороби Альцгеймера. Дослідження, як повідомляє видання Planet Today, було опубліковано у журналі Neurology.
У дослідженні взяли участь 88 000 пацієнтів, середній вік яких становив 62 роки. Учасники носили на зап’ястях пристрої, які вимірюють цикл сну протягом семи днів. Далі за випробуваними спостерігали протягом тривалого періоду 7 років. За цей час у 480 пацієнтів розвинулася деменція.
З урахуванням віку, статі та генетичного ризику хвороби Альцгеймера ризик розвитку деменції у людей у групі, яка спала найменш регулярно (індекс регулярного сну 41), був на 53% вище, порівняно з людьми в середній групі (індекс регулярного сну 60).
Бали за регулярність сну були присвоєні на основі ймовірності того, що людина перебуватиме в одній фазі сну щодня протягом семи днів. У людини, яка щодня засинає і прокидається в один і той же час, індекс регулярності сну дорівнюватиме 100.
Вчені зазначили, що їхнє дослідження показує кореляцію, але не причинно-наслідковий зв’язок. Проте, проведена дослідницька робота підтвердила, що регулярність сну є важливим фактором оцінки ризику розвитку деменції.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
