Вплив природного світла може допомогти в лікуванні і профілактиці діабету 2 типу, свідчать нові дослідження, представлені на щорічній зустрічі Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) в Гамбурзі, Німеччина.
« Відповідність наших внутрішніх циркадних годин вимогам суспільства, що працює цілодобово, пов’язане зі збільшенням частоти захворювань обміну речовин, включаючи діабет 2 типу, — говорить Іво Хабетс з Маастрихтського університету, Маастріхт, Нідерланди, який керував дослідженням. — Природний денне світло — це найсильніший сигнал часу, або навколишнього середовища, щодо циркадних годин, але більшість людей протягом дня знаходяться в приміщенні і тому при постійному штучному освітленні.
Вчених цікавило, чи поліпшить збільшення денного впливу природного світла контроль рівня цукру в крові у людей з СД2.
Щоб вивчити це, пан Хабетс і його колеги з Нідерландів і Швейцарії провели ряд метаболічних тестів на групі людей з СД2, коли вони перебували під впливом природного і штучного освітлення, і порівняли результати. 13 учасників (середній вік: 70 років, ІМТ: 30,1 кг / м 2, HbA1c: 6,1, рівень глюкози в плазмі натщесерце: 8,1 ммоль / л) перебували в дослідницьких приміщеннях, що дозволяло строго контролювати їх освітленість, режим харчування і активність.
У робочий час (з 8 ранку до 17 вечора) вони піддавалися впливу двох умов освітлення випадковим перехресним чином: природного денного світла з вікон і штучного світлодіодного освітлення. Між двома втручаннями був проміжок не менше чотирьох тижнів, кожне тривалістю 4,5 дня.
Під час втручання при природному денному світлі інтенсивність освітлення зазвичай була максимальною в 12: 30 вечора, при середньому показання 2453 люкс. Штучне освітлення було постійним в 300 люкс.
Учасникам надавалося стандартне харчування, що означає, що вони їли одну і ту ж їжу в обох втручаннях. Рівень цукру в крові безперервно реєструвався моніторами, надіті на передпліччя, і ряд інших тестів був проведений в останні півтора дня кожного втручання.
Рівень глюкози в крові довше залишався в межах норми (4, 4-7, 8 ммоль / л) при природному денному освітленні, Ніж при штучному (59% з 4, 5 днів проти 51%).
« Наші результати показують, що вплив природного денного світла благотворно впливає на обмін речовин і може допомогти в лікуванні і профілактиці діабету 2 типу та інших метаболічних станів, таких як ожиріння, говорить г-н Хабетс. — Тип освітлення, якому ви піддаєтеся, впливає на ваш метаболізм. Якщо ви працюєте в офісі, де природне освітлення практично відсутня, це вплине на ваш метаболізм і ризик розвитку діабету 2 типу або контроль над ним, тому намагайтеся отримувати якомога більше денного світла, а в ідеалі — по можливості виходити на вулицю ».
Необхідні подальші дослідження, щоб визначити, в якій мірі штучне світло впливає на обмін речовин і скільки часу необхідно проводити при природному освітленні або на свіжому повітрі, щоб компенсувати це.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
