Два поточних плацебо-контрольованих рандомізованих дослідження, VITAL і британське ASCEND, перевіряли добавки з риб’ячим жиром на профілактику серцевих захворювань і не виявили ніякої користі.
“ З недавніх великих рандомізованих досліджень ми знаємо, що добавки з риб’ячим жиром не запобігають серцевим захворюванням у населення в цілому, але все ж вони є одними з найпоширеніших добавок, які приймають люди, які все ще вірять, що вони принесуть користь їх серцю ”, — сказала провідний автор дослідження Джоанна Ассадуріан, студентка четвертого курсу Південно-Західної медичної школи Каліфорнійського університету в Далласі.
Автори досліджували, що насправді написано на цих етикетках, використовуючи дані з етикеток добавок з риб’ячим жиром, представлених на ринку, для вимірювання частоти і типів скарг на здоров’я. Вони включали як перевірені Управлінням з контролю за продуктами харчування і ліками США кваліфіковані заяви про стан здоров’я, так і ті, в яких робилися твердження про підтримуючу структуру або функції різних органів.
Дослідники також оцінили загальні добові дози комбінованих ЕПК і ДГК, омега-3 жирних кислот, що містяться в риб’ячому жирі, які містяться в добавках 16 провідних виробників і роздрібних продавців.
Вони виявили, що 2082 з 2819 проаналізованих зробили принаймні одну заяву про здоров’я, що становить майже 74%. І з них тільки 19% подали кваліфіковану медичну заявку, схвалену FDA, яка допомагає споживачам зрозуміти будь-яку наукову невизначеність, пов’язану із заявкою. Решта представили загальні твердження про структуру або функції, такі як “ сприяє здоров’ю серця ”.
Найбільш поширеними твердженнями були твердження про сприяння здоров’ю серцево-судинної системи.
Дослідження також виявило значні відмінності в добових дозах ЕПК і ДГК: 9% добавок з 16 провідних брендів містять добову дозу в 2 грами або більше комбінованих ЕПК і ДГК. За даними Управління харчових добавок, дотепер експерти не встановили щоденних дієтичних рекомендацій за змістом ЕПК і ДГК.
« Можливо, було б краще інвестувати в свіжі овочі, абонемент в тренажерний зал або ліки для лікування кров’яного тиску або рівня холестерину, — говорить співавтор дослідження, доктор Енн Марі Навар, ад’юнкт-професор медицини, також з Південно-Західного університету. — Як кардіолог-профілактик, я говорю своїм пацієнтам, що якщо вони приймають риб’ячий жир, щоб спробувати уникнути серцевих захворювань, то вони можуть припинити його прийом, тому що це їм не допомагає ”.
За словами Ассадуріан, пацієнти повинні розмовляти зі своїми лікарями, а не слідувати порадам етикеток.
Результати дослідження були опубліковані 23 серпня в JAMA Cardiology.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
