Попередні дослідження показали, що час доби сильно впливає на час реакції людини. Це зниження продуктивності постійно спостерігається вночі з найменшою точкою рано вранці, що призводить до припущення, що час доби безпосередньо впливає на швидкість когнітивної обробки. Про це пише News-Medical.
Даніель Братцке з Тюбінгенського університету вирішив з’ясувати, що робить нашу реакцію такої повільної в досвітні години. Братцке зосередився на одному з трьох етапів обробки інформації людиною, оскільки він стверджує, що вимір загального часу реакції не дозволяє дослідникам розділити ефекти трьох різних етапів обробки.
Є свідчення того, що циркадні коливання часу реакції принаймні частково обумовлені змінами на двох етапах обробки; наприклад, на ранній стадії сприйняття потрібно більше часу, щоб виявити і ідентифікувати візуальний стимул, якщо ви втомилися. Аналогічним чином, спритність рук, сила хвата і постукування, які оцінюють рухові здібності, схильні до впливу нашого циркадного ритму, з низькою точкою вранці і піком пізно ввечері.
Разом зі своїми колегами він висунув гіпотезу, що зниження продуктивності під час реакції вночі може бути пов’язано з уповільненням центрального етапу обробки. Вони називають це гіпотезою центрального уповільнення.
Братцке спостерігав за шістьма випробуваними протягом 28 годин постійного неспання. Протягом цього часу випробовувані виконували різні когнітивні завдання кожні дві години. Він використовував тест продуктивності з двома завданнями ( парадигма психологічного рефрактерного періоду ) для оцінки тривалості етапу центральної обробки з двома стимулами, що вводяться в різний час.
Результати свідчать про циркадної модуляції часу реакції з постійним зменшенням пізнім вечором при досягненні його мінімальної точки рано вранці. Важливо відзначити, що перешкоди від виконання двох завдань збільшувалися також вночі і рано вранці. Таким чином, центральна обробка сповільнювалася вночі, результат, який підтверджує гіпотезу центрального уповільнення. Ці біологічні маркери циркадних фаз відповідали зменшення часу реакції, повідомляючи нам, що недосипання було не єдиним фактором, що уповільнює зниження продуктивності.
Представлені результати показують, що уповільнення при виконанні двох завдань, наприклад, в даній ситуації водіння, залежить від часу доби, причому найбільш виражене уповільнення доводиться на ранній ранок.
Братцке пише: « На додаток до сонливості поєднання уповільнених реакцій і зниження центральної ефективності може сприяти погіршенню якості водіння і підвищенню ризику дорожньо-транспортних пригод рано вранці ».
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
