Драгана Рогуля ад’юнкт-професора нейробіології в Інституті Блаватнік при Гарвардській медичній школі, використовує плодових мушок і мишей, щоб заглибитися в інтригуючі аспекти сну, досліджуючи його необхідність для виживання і відключення сплячого мозку від зовнішнього світу. Її дослідження виявили найважливішу зв’язок між мозком і кишечником, що має потенційні наслідки для людей. Якщо її висновки будуть застосовані до людей, вони можуть прокласти шлях до інноваційних підходів до поліпшення якості сну і пом’якшення негативних наслідків недосипання.
Сон має першорядне значення серед видів людської діяльності — його недолік навіть протягом однієї ночі може утруднити наші когнітивні функції, швидкість реагування і загальну повсякденну працездатність. Незважаючи на його критичну роль у здоров’ї і виживання, наукове розуміння сну залишається неповним.
Довгий час вчені керувалися принципом, що сон від мозку, за допомогою мозку і для мозку. В результаті дослідження в основному зосередилися на мозку з точки зору пошуку причин, за якими сон необхідний для виживання. Однак тепер ми розуміємо, що, хоча сон може бути корисний для мозку, це не тільки для мозку. Сон — це дуже давня поведінка, яке, як ми думаємо, зародилося у самих ранніх тварин. У цих тварин не було мозку; у них була тільки дуже проста нервова система.
Потім, коли тварини стали більш складними, ці пов’язані з мозком мети сну еволюціонували. Однак дослідники вивчили мозок тварин, позбавлених сну, щоб спробувати знайти причину, по якій вони вмирають, і вони нічого не знайшли. З іншого боку, клінічні дані показують, що недолік сну у людей призводить до всіх видів захворювань в організмі.
« Ми виявили, що нам дійсно потрібно думати про все організмі, щоб зрозуміти сон. І в цьому є сенс. Коли ви лягаєте спати, ваші м’язи розслабляються, і кровообіг змінюється. Звичайно, мова йде про все організмі », — говорить експерт.
Вчені виявили, що у плодових мушок, які менше спали, тривалість життя була коротше: ми побачили кореляцію, при якій чим більше сну втрачали мухи, тим швидше вони вмирали. Цікаво, що спосіб позбавлення сну не мав значення. Що мало значення, так це кількість втраченого сну. Здавалося, був переломний момент, коли втрата сну була пов’язана зі смертю, що говорило нам про те, що в організмі може відбуватися щось конкретне, а не загальний знос.
Щоб досліджувати це далі, вчені пофарбували різні органи позбавлених сну мух маркерами пошкодження клітин. Вони виявили, що в кишечнику спостерігалося збільшення кількості окислюють молекул, а пік окислення корелював з точкою перегину, коли мухи почали вмирати. Потім експерти підтвердили це відкриття на мишах, позбавлених сну. Коли ж давали мухам, позбавленим сну, антиоксиданти або включали гени, що виробляють антиоксиданти в кишечнику, ми виявили, що мухи можуть виживати при нестачі сну або взагалі без нього, припускаючи, що кишечник є дійсно важливою мішенню сну.
« Наші результати показують, що якщо ми зможемо запобігти окислення в кишечнику, то зможемо нейтралізувати ефект втрати сну. Це важливо, тому що багато захворювань пов’язані з дисфункцією кишечника, і багато захворювань, які виникають, коли ви недостатньо спите, насправді можуть бути наслідком пошкодження кишечника, — говорить експерт. — Зараз ми починаємо думати про те, як діагностувати окислення в кишечнику через нестачу сну у людей. Ми хочемо розробити “ ковтаються ” таблетки, які ви можете проковтнути, які повідомляють про окислювальному стані вашого кишечника, наприклад, змінюючи колір ваших фекалій ».
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
