Вчені з Фінської інституту професійної медицини провели тривале дослідження, яке допомогло встановити, що люди, які прокидаються рано вранці, на 9% мають більш тривале життя, ніж ті, чий сон триває до полудня.
Для проведення дослідження були запрошені близько 23 000 близнюків ( 43% вважали себе « совами », а решта — « жайворонками » ). Дослідження, що почалося в 1981 році, тривало протягом 37 років. На початку дослідження вчені зібрали докладні відомості, що стосуються способу життя учасників: вага, звички, соціальний статус, освіту та ін.
Після закінчення дослідження було встановлено, що люди, які відносять себе до категорії « с », мали тривалість життя на 9% менше, ніж ті, хто вставав в більш ранні ранкові години.
Вчені вважають, що на підвищений рівень смертності серед « с » могли вплинути такі фактори як куріння і вживання спиртного. Саме про ці двх звички частіше повідомлялося в анкетах учасників, які пізно лягали спати, а потім спали до обіду.
« Люди, які пізно лягали і спали довше вранці, але не страждали нікотинової і алкогольною залежністю, — мали тривалість життя практично таку ж, як і « жайворонки » », — повідомляється в дослідженні.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
