Люди, які регулярно ходять на концерти, слухають сучасні і класичні твори, нерідко бувають на емоційному підйомі, відчувають щастя. У них нижчий рівень тривоги і депресії. Як музика впливає на мозок. У чому її користь для пам’яті, емоцій, рухової активності.
Дослідження в області науки, що займається нейронними процесами, довели, що прослуховування музичних творів активізує слухову кору в скроневих частках, розташованих поруч з вухами. Ділянки мозку, що відповідають за емоції, під час звучання темпераментних мелодій стимулюються і синхронізуються.
Музика активізує області, пов’язані з пам’яттю. Вона збуджує рухову активність. В результаті людина вловлює ритм ще до того, як почне постукувати в такт ногою.
Мозок вимагає постійного тренування. Якщо його регулярно використовувати, можна підвищити ефективність всіх процесів. Коли проводять шляхи не задіяні, мозок починає застосовувати нейрони для інших цілей. Ось чому важче говорити іноземною мовою, якщо не застосовував його багато років.
Якщо часто слухати музику, – це допомагає зберегти мозкові проводять мережі, в тому числі ті, що відповідають, благополуччя, якість життя і гарний настрій. Вони впливають на пам’ять когнітивні функції, покращують процес навчання. Точно такий же ефект дає участь у соціальній діяльності.
Додати музику в своє життя можна наступними способами:
- Ходіть на концерти.
- Включайте веселі ритми, коли вам сумно, – це підвищить енергію.
- Відвідуйте танці.
- Використовуйте музику під час занять спортом, Зумбо, аеробікою.
- Включайте її фоном при виконанні різноманітних робіт.
- Освоюйте нові для себе напрямки – джаз, поринете в ритми рок-н-ролу.
- Почніть грати на музичних інструментах.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
