Інтенсивність фізичної активності в повсякденному житті впливає на чутливість до болю. Це виявили норвезькі вчені, які двічі з інтервалом у вісім років провели тест на чутливість до холодного болю на 6,6 тис. Добровольці. Ті, хто вів активний спосіб життя протягом восьми років, по крайней мере, зрідка, легше переносили біль від контакту з крижаною водою, ніж ті, хто вів сидячий спосіб життя протягом всього періоду спостереження. Результати дослідження опубліковані на сторінках журналу PLoS One.
Скелетні м’язи виділяють міокіни під час скорочення, деякі з яких діють системно, в тому числі в центральній нервовій системі. Активний спосіб життя впливає на функціонування центральної нервової системи — не тільки у здорових людей, а й в контексті хронічних захворювань. Принципи підтримки фізичної активності містяться в клінічних посібниках з лікування хронічного болю. Це не дивно, оскільки дія міокінів тісно пов’язане з дією ендоканнабіноідной системи, яка регулює як зростання м’язів і жирової тканини, так і чутливість до хронічного болю.
Гостра і хронічний біль мають різні нейрофізіологічні механізми, і питання про зв’язок між чутливістю до гострого болю і фізичною активністю у традиційно здорових людей не був добре вивчений — по крайней мере, в популяційних дослідженнях.
Медичні статистики та неврологи з Норвегії провели дослідження толерантності до болю серед великої групи добровольців, які брали участь в опитуванні населення міста Тромсе в 2007-2008 і 2015-2016 роках під керівництвом Олеф Анни Стейнгрімсдоттір з Норвезького інституту психічного здоров’я в Осло ( всього 10 732 особи, середній вік яких становив 55,8 ± 11,8 року, з яких 51 відсоток становили жінки ).
Всі учасники заповнили анкету SGPALS для оцінки рівня щоденної фізичної активності. Крім того, лікарі мали доступ до інформації про рівень освіти учасників, стан здоров’я, про який вони повідомляли, і споживанні алкоголю. 31,7 відсотка добровольців показали симптоми хронічного болю.
Після збору даних про вихідний стан добровольців лікарі провели тест на застуду. Випробовувані завантажили руку в воду з температурою 3 градуси Цельсія і повинні були тримати її в воді якомога довше, відчуваючи біль і одночасно записуючи час початку і інтенсивність болю.
6604 учасника дослідження двічі проходили SGPAL і холодний тест в обидва періоди дослідження. Грунтуючись на цих даних, лікарі оцінили, як зміни способу життя пов’язані зі змінами чутливості до болю. Аналіз даних пацієнтів в обох частинах дослідження показав, що переносимість холоду залежить від змін фізичної активності за останні 8 років.
Середній бал в холодному тесті склав 88,4 ± 28,3 секунди. Учасники, які вели сидячий спосіб життя як в 2007, так і в 2015 році, могли тримати руку в крижаній воді в середньому 64,4 секунди. Ті, хто був помірно або дуже активний, по крайней мере, в один момент часу, тримали на 8-12 секунд менше, ніж контрольна група. Ті, хто був дуже активний як на першому, так і на другому етапах дослідження, були на 20, 4 секунди більш терплячі, ніж сидяча група ( P < 0, 001 ). Наявність хронічного болю у випробовуваних не впливало на результат тесту на холод. Зв’язок між рівнем фізичної активності і чутливістю до болю була тіснішою у чоловіків, але гендерні відмінності не досягли формального рівня статистичної достовірності ( p = 0, 0732 ). Дослідження ще більше підвищить рівень рекомендацій з підтримки якості життя людей незалежно від супутніх захворювань.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
