Травень — місяць інформування про рак шкіри, тому зараз дуже вдалий час перевірити термін придатності минулорічного сонцезахисного крему. Це той час року, коли всі з нетерпінням чекають можливості розважитися на сонці. Однак надмірне перебування на сонці може бути небезпечним. Вплив ультрафіолетового випромінювання сонця пошкоджує шкіру, і діти особливо уразливі, тому що вони, як правило, проводять більше часу на відкритому повітрі і можуть легко обгоріти.
Шкідливий вплив сонячних променів може збільшити ризик:
- Рака шкіри. Рак шкіри розвивається в основному на ділянках шкіри, схильних до впливу сонця, включаючи шкіру голови, обличчя, губи, вуха, шию, груди, руки, кистей і ніг. Рак шкіри вражає людей з будь-яким відтінком шкіри, включаючи тих, у кого більш темний колір обличчя. Рак шкіри виникає, коли в ДНК клітин шкіри відбуваються мутації. Велика частина пошкоджень ДНК в клітинах шкіри викликана ультрафіолетовим випромінюванням, що містяться в сонячному світлі і лампах, використовуваних в соляріях.
- Зморшок. Хоча структура і текстура шкіри в основному визначаються генетикою, вплив сонця є основною причиною появи зморшок, особливо у людей зі світлою шкірою. Вплив ультрафіолетового випромінювання руйнує сполучну тканину вашої шкіри — волокна колагену і еластину, які знаходяться в більш глибокому шарі шкіри. Без підтримуючої сполучної тканини ваша шкіра втрачає міцність і еластичність. Після цього шкіра починає передчасно обвисати і покриватися зморшками.
- Пігментних плям. Пігментні плями викликані гіперактивністю пігментних клітин. Ультрафіолетовий світло прискорює вироблення меланіну, натурального пігменту, який надає шкірі її колір. На шкірі, яка роками перебувала на сонці, пігментні плями з’являються, коли меланін накопичується або виробляється в високих концентраціях. Використання комерційних ламп для засмаги і ліжок також може привести до появи пігментних плям.
Один із способів захистити свою шкіру — використовувати сонцезахисний крем широкого спектру дії з фактором захисту від сонця, або SPF, не менше 30, навіть в похмурі дні. Щедро наносите сонцезахисний крем і наносите повторно кожні дві години — або частіше, якщо ви плаваєте або потієте. Нанесіть рясне кількість сонцезахисного крему на всю відкриту шкіру, включаючи губи, кінчики вух, тильну сторону рук і шиї.
Управління з контролю за продуктами харчування і ліками вимагає, щоб сонцезахисні креми зберігали свою первісну міцність не менше трьох років. Це означає, що ви можете використовувати залишки сонцезахисного крему з року в рік. На деяких сонцезахисних кремах вказано термін придатності — дата, яка вказує, коли вони перестануть діяти. Викиньте сонцезахисний крем з вичерпаним терміном придатності. Якщо ви купуєте сонцезахисний крем, у якого немає терміну придатності, напишіть дату покупки на пляшці. Викиньте флакон, коли з дати покупки пройде три роки.
На додаток до сонцезахисного крему уникайте перебування на сонці в середині дня, коли ультрафіолетові промені найбільш сильні, носите сонцезахисні окуляри, які блокують обидва типи ультрафіолетового випромінювання — UVA і UVB-промені, а також шірокополую капелюх і інший захисний одяг. Про це пише Medical Xpress.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
