Дослідження, проведене вченими з Американської психологічної асоціації, показало, що люди з більшою відкритістю до переживань частіше страждають від нічних кошмарів, а люди з більш високим невротизмом частіше страждають від них. Результати дослідження опубліковані на сторінках журналу Dreaming.
Кошмар — це довгий, неприємний сон. Найчастіше кошмари трапляються під час фази швидкого сну. Швидкий сон характеризується підвищеною активністю мозку, подібною зі станом неспання, посиленням кровообігу, частоти серцевих скорочень, швидкими рухами очей і т.д. Зазвичай нічні кошмари викликаються переживаннями або травмуючої ситуацією, але іноді вони виникають без будь-якого тригера.
У цьому дослідженні перед вченими стояло завдання з’ясувати, хто частіше бачить кошмари. Авторами роботи було проведено онлайн-опитування серед 225 добровольців. Всі учасники розповіли про те, як часто їм сняться погані сни, а також заповнили анкети для визначення особистісних характеристик і стратегій виживання ( шкала, створена авторами цього дослідження для оцінки стратегій, які людина використовує, щоб впоратися зі стресом ).
Результати дослідження показали, що люди з більш вираженим невротизмом ( схильністю частіше відчувати негативні емоції і легко засмучуватися через стрес і інших складних ситуацій ) з більшою ймовірністю будуть турбуватися про нічні кошмарах. Люди з підвищеною відкритістю досвіду ( схильні до інтелектуального цікавості, творчості, які віддають перевагу новизну і різноманітність ) повідомили, що, навпаки, вони частіше бачать кошмари, але вони їх майже не турбують.
Додатковий статистичний аналіз продемонстрував, що кошмарні сни снилися людям з більш вираженою екстраверсією і більш вираженою поступливістю.
