Гіпертонію вважають серйозним захворюванням, що призводить до тяжких наслідків. Високий тиск, який її супроводжує, складно діагностується. Це пов’язано з невеликою кількістю симптомів або їх повною відсутністю. Про які особливості подібного стану повинні знати жінки.
Необхідність контролю
Лікарі вважають нормальні показники тиску – 120/80 мм рт. ст. Все, що вище, особливо якщо спостерігається постійно, повинно викликати занепокоєння. Не чекайте появи симптомів. Відвідайте лікаря, він підбере лікування. Поки відхилення показників невеликі, контролювати стан легше, ймовірність ускладнень менше.
Симптоми
Головні болі, втома, задишка, дискомфорт в області грудей нерідко виникають під час стресу і тривоги. Подібні симптоми супроводжують період менопаузи. Складно подумати, що вони пов’язані з високим тиском, якщо до цього проблем не було. Кращий спосіб виключити ризик розвитку гіпертонії – регулярно перевіряти свої показники.
Вагітність і тиск
Зміни, що відбуваються в організмі жінки в період очікування дитини, нерідко виявляють проблему, яка до цього ховалася. Багато дізнаються про наявність у них високого тиску на першому допологовому прийомі. У деяких виникає особлива форма захворювання, характерна для вагітності, – прееклампсія. Вона вимагає лікування, проходить після пологів.
Ризики в період менопаузи
Під час старіння в організмі жінки починаються зміни, пов’язані з рівнем гормонів і масою тіла. Вони збільшують ймовірність зростання артеріального тиску. Стан може бути діагностовано із запізненням, тому що накладаються симптоми менопаузи – головні болі, втома. У цей період необхідний додатковий контроль тиску.
Як запобігти захворюванню
Якщо зосередитися на правильному способі життя, можна уникнути розвитку гіпертонії. Для профілактики високого тиску лікарі дають такі рекомендації:
- Підтримуйте здорову вагу.
- Дотримуйтесь добре збалансовану дієту.
- Обмежте споживання солі, продуктів з високим ступенем переробки.
- Приділяйте фізичній активності 150 хвилин в тиждень.
- Скоротіть вживання алкоголю.
- Відмовтеся від куріння.
- Періодично проходите огляди у лікаря.
- Регулярно контролюйте свій тиск.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
