Виконання фізичних вправ може знизити ризик розвитку раку і зменшити побічні ефекти лікування онкології, а також поліпшити якість життя пацієнтів і прогноз онкологічних хворих. Ці дані отримані в ході проведення досліджень фінськими вченими.
« Раніше вважалося, що хворим на рак слід просто відпочити після діагнозу раку. Сьогодні у нас з’являється все більше і більше перевіреної інформації про те, що фізичні вправи можуть навіть поліпшити прогноз раку. Однак ще не повністю відомо, як фізичні вправи контролюють рак », — пояснює науковий співробітник Тія Койвула.
Попередні доклінічні дослідження показали, що фізичні вправи впливають на функціонування імунної системи, так що більше імунних клітин переноситься в осередок пухлини і вони стають більш активними в знищенні ракових клітин. Два дослідження, проведені в Центрі домашніх тварин Турку Університету Турку в Фінляндії, були спрямовані на те, щоб з’ясувати, чи впливає коротке тренування на мобілізацію імунних клітин у хворих на рак.
Користь 10 хвилин вправ
Для участі в двох дослідженнях були запрошені 28 пацієнтів з недавно діагностованою лімфомою і раком молочної залози. Пацієнти з лімфомою були у віці від 20 до 69 років, а пацієнти з раком молочної залози — у віці від 37 до 73 років. Під час дослідження пацієнти виконували 10-хвилинну тренування на велосипеді. Зразки крові були взяті один раз до тренування і два рази після неї.
Дослідження були опубліковані в Frontiers in Physiology і Scientific Reports в січні і квітні 2023 року.
« Опір обертанню педалей визначалося індивідуально для кожного пацієнта, щоб воно відповідало легкої або помірної фізичної активності. Найважливішою метою було те, щоб пацієнти могли крутити педалі протягом 10 хвилин поспіль без знемоги, але так, щоб їх частота серцевих скорочень збільшилася », — говорить Койвула.
Дослідники проаналізували кількість декількох різних імунних клітин, які також відомі як лейкоцити, в зразках крові і порівняли їх кількість в зразках до і після тренування.
Фізичні вправи збільшили кількість імунних клітин, здатних знищувати ракові клітини. Під час фізичних вправ в кровотоці пацієнтів з лімфомою збільшилася кількість цитотоксичних Т-клітин і природних клітин-кілерів.
У хворих на рак молочної залози фізичні вправи також збільшували загальну кількість лейкоцитів, а також кількість проміжних моноцитів і В-клітин на додаток до цитотоксическим Т-клітинам і природним клітинам-кілерів. Зміна було швидким і минущим, і у більшості пацієнтів кількість імунних клітин повернулося до рівня, відповідного значення в стані спокою в зразках крові, які були взяті через 30 хвилин після закінчення вправи.
« Особливо цікаво, що ми спостерігали збільшення цитотоксичних імунних клітин під час вправ в обох групах пацієнтів. Ці імунні клітини здатні знищувати ракові клітини », — відзначає Койвула.
Дослідники також виявили зв’язок між інтенсивністю фізичних вправ і зміною кількості імунних клітин в обох групах пацієнтів. Чим більше у пацієнтів збільшувалася частота серцевих скорочень і кров’яний тиск, тим більше імунних клітин потрапляло в кровотік.
Хоча результати показують, що чим вище інтенсивність вправ, тим більше імунних клітин переноситься з органів їх зберігання в кровотік, примітно, що вправи легкої або помірної інтенсивності, що тривають всього 10 хвилин, викликають збільшення кількості імунних клітин, які важливі для боротьби з раком.
« Лікування раку може викликати у вас втома і знизити вашу мотивацію до занять спортом, ось чому приємно знати, що всього 10 хвилин їзди на велосипеді або ходьби до супермаркету, наприклад, може бути досить для зміцнення імунної системи організму », — коментують експерти.
Ку Койвула стверджує, що, грунтуючись на дослідженнях, поки невідомо, звідки імунні клітини потрапляють в кровотік і куди вони направляються після фізичних вправ.
Лікування раку часто впливає на імунний захист, зменшуючи кількість імунних клітин. Коли імунна система слабшає, стимулююча роль фізичних вправ може бути особливо важлива.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
