Пальці – це одні з найбільш уразливих частин тіла, які схильні до пошкоджень, травм і різних захворювань. Біль в пальцях може бути викликана різними факторами. У цій статті ви дізнаєтеся, що робити якщо болить палець — ми розглянемо причини болю в пальцях, а також деякі поради щодо полегшення дискомфорту.
Причини болю в пальцях: Можливі захворювання
Існує цілий ряд захворювань, які можуть викликати біль в пальцях. Найпоширеніші:
- Артрит. Це захворювання викликає біль в суглобах і набряк.
- Синдром зап’ястного каналу ( тунельний синдром ). Це нервовий розлад, яке може викликати біль, оніміння і поколювання в пальцях.
- Тендініт. Це запалення сухожиль в пальцях, яке викликає біль, скутість і труднощі при розгинанні пальців.
- Тригерний палець. При цьому захворюванні пальці завмирають в зігнутому положенні.
- Травми. Пошкодження, отримані в результаті ударів, переломів і інших травм.
Як полегшити біль в пальцях в домашніх умовах: лід, масаж, вправи
Якщо ви відчуваєте біль в пальцях, є кілька речей, які можна зробити вдома, щоб полегшити дискомфорт. Ось кілька порад:
- Прикладіть лід. Прикладання льоду до хворого місця допоможе зменшити запалення і притупити біль.
- Масаж. Легкий масаж ураженого пальця покращує кровотік і зменшує скутість.
- Вправи. Виконання простих вправ на згинання і розтяжку допоможе зняти неприємні симптоми.
Коли викликати лікаря: ознаки серйозного захворювання
Хоча в більшості випадків біль в пальцях можна лікувати в домашніх умовах, є ситуації, коли необхідно звернутися за медичною допомогою. Якщо ви зіткнулися з одним або декількома з перерахованих нижче ознак, обов’язково зверніться до лікаря:
- Набряк пальців, особливо якщо він не зникає протягом декількох днів або супроводжується болем і / або почервонінням шкіри.
- Нездатність повністю зігнути або розігнути палець, а також зниження рухливості пальця.
- Сильний біль, яка не зникає при застосуванні льоду, масажу або анальгетиків.
- Поява болю після травми або удару пальця.
- Поява на пальці виразки, бородавки або будь-якого іншого незвичайного освіти.
- Поява плям на шкірі пальця або біля нього.
Попередження болю в пальцях: профілактика і здоровий спосіб життя
Найкращий спосіб запобігти болю в пальцях — це здоровий спосіб життя. Дотримуйтесь цих рекомендацій, щоб знизити ризик захворювань пальців:
- Регулярно робіть вправи для рук і пальців. Це допоможе зміцнити м’язи і сухожилля, поліпшити кровообіг і запобігти болю в пальцях.
- Уникайте монотонної роботи з руками, яка може викликати перенапруження м’язів і сухожиль. Регулярно робіть перерви і розминку.
- Уникайте травм і ударів пальців. Якщо ви займаєтеся спортом або будь-якої іншої активністю, то надіньте захисні рукавички.
- Підтримуйте здорову вагу і правильно харчуйтеся.
Підсумок
Біль в пальцях може бути викликана безліччю причин, від розтягування м’язів і зв’язок до серйозних захворювань, таких як артрит і тунельний синдром. Якщо ви відчуваєте приватний біль в пальцях, то потрібно проконсультуватися з лікарем. Пам’ятайте, що важливо стежити за своїм здоров’ям і вживати всіх необхідних заходів для його підтримки.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
