Існують люди, які вбирають і переживають емоції інших. Емпати легко ставлять себе на місце людини, поглинають його печаль, біль і стрес. Які характеристики притаманні цим особистостям. Плюси і мінуси здатності співпереживати для здоров’я і відносин.
Вчені висловили припущення, що емпати мають в головному мозку більше дзеркальних нейронів, які допомагають їм розуміти і відображати емоції інших. Таких людей можна визначити за такими характеристиками:
- Чуйність. Людина миттєво зчитує стан співрозмовника, його емоції і навіть відчуває симптоми хвороб.
- Чутливість. Емпат сприймає енергію натовпу, гучні звуки, різкі запахи. Його так перехльостують емоції, які він отримує від інших, що іноді з’являються пригніченість, сльози.
- Інтуїція. Це здатність гостро відчувати людину, розуміти його думки, несвідомо знаходити варіанти допомоги.
- Інтровертність. Підвищена чутливість стомлює, викликає стрес, тому людина намагається триматися особняком, уникає соціальних взаємодій.
- Турбота. Така риса нерідко має негативні наслідки. Емпат безкорисливо допомагає, ставить чужі інтереси вище своїх. В результаті порушуються особисті кордону, його перевантажують непотрібною інформацією, надмірними емоціями.
Психологи виділяють три типи емпатів:
- Емоційний. Він сприймає почуття оточуючих, як власні.
- Фізичний. Людина відчуває симптоми хвороби або травми інших.
- Інтуїтивний емпат. Він дуже проникливий і розуміє, чого хоче співрозмовник.
Уміння співпереживати має позитивні сторони:
- Бажання людей відкриватися хорошого слухача.
- Емоційна підтримка друзів і сім’ї.
- Формування значущих відносин з іншими людьми.
- Дотримання своєї інтуїції, яка зазвичай ніколи не підводить.
- Можливість відчути і визначити обман.
Емпатія має негативні наслідки:
- Труднощі з встановленням меж у відносинах з іншими людьми.
- Почуття спустошеності після емоційних розмов.
- Схильність уникати соціальних взаємодій.
- Легкий перехід в стрес або пригніченість.
- Емоційне вигоряння.
