Команда фахівців, що займаються питаннями фармакології та харчування, прийшла до висновку, що вітамін Е є безпечною добавкою і несе в собі велику користь для конкретних груп людей. Докладні результати опублікував журнал News-Medical.
Вітамін Е є жиророзчинним, має антиоксидантні властивості, що дозволяє йому захищати клітини від впливу вільних радикалів, які є небезпечними для організму продуктами метаболізму. Класичними харчовими джерелами вітаміну Е є різні горіхи, масла і листові овочі.
Раніше проведені дослідження доводять, що вітамін Е може допомогти знизити ризики виникнення захворювань серця, раку та інших хвороб. Також раніше дослідження довело, що жінки і чоловіки у віці старше 60-ти років були найменш схильні до ризику виникнення хвороби Альцгеймера при постійному вживанні вітаміну Е.
Фахівці планують провести додаткові дослідження впливу споживання вітаміну Е на конкретні групи людей для визначення точних дозувань, які зможуть принести максимальну користь.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
