Токсична дія алкоголю на організм очевидна наступного ранку після того, як людина випила зайвого. Головний біль, нудота, сухість у роті та втома – важкі симптоми похмілля. Як швидко впоратися із ситуацією, полегшити стан.
Щоб вирішити проблему, необхідно зрозуміти її причину. Алкоголь – сечогінний засіб, що посилює вироблення сечі. В результаті з організму виводиться багато рідини, що готує ґрунт для зневоднення. Крім того, спиртні напої роблять такі дії: Розширюють кровоносні судини, що призводить до головного болю. Роздратують слизову оболонку шлунка, викликають почуття нудоти. У ньому відбувається накопичення кислоти, що провокує блювання.
Знижують рівень цукру в крові, через що з’являються втома і тремтіння. Чим більше людина п’є, тим більш вираженими стають симптоми. Багато в чому вони залежить від індивідуальної реакції організму на алкоголь. Дискомфорт може тривати кілька годин або зіпсувати весь день.
Щоб вилікувати похмілля, корисно застосувати такі способи:
- Почніть регідратацію. В основі проблеми лежить зневоднення, тому зосередьтеся на поповненні втраченої рідини. Спробуйте спортивні напої, що відновлюють поживні речовини та електроліти. Час – єдині справжні ліки. Тіло має надолужити втрачене і засвоїти алкоголь, який ви вживли.
- Їжте продукти, багаті на воду, – кавун, диню, полуницю, огірки.
- Гарантований спосіб – не пити стільки, щоб виникло похмілля.
Існують популярні рекомендації з лікування, які фактично не працюють:
- Ранкова порція алкоголю. Вона може трохи зняти гостроту симптомів, але не вирішує проблеми надлишку токсинів, збільшує час відновлення.
- Кава. Хоча напій надає бадьорості, він належить до сечогінних засобів, які уповільнюють процес регідратації, посилюють симптоми.
- Знеболюючі. Препарати полегшують пульсацію в голові, але можуть спровокувати подразнення шлунка, посилити нудоту. Жирний сніданок. Тяжка їжа погіршує стан.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
