Фахівці Сент-Ендрюського університету в Шотландії заявили недавно, що за допомогою спеціальної дієти можна досягти ефекту засмаги.

Image by Dorian from Pixabay

Для цього необхідно щодня вживати не менше трьох порцій свіжих овочів і фруктів (в тому числі морква, білокачанну капусту і ківі). При дотриманні такого раціону шкіра прийме здоровий і сяючий вигляд і придбає якусь подобу засмаги вже через 6 тижнів.

Фахівці, провівши дослідження за участю кількох добровольців, вивчили вплив раціону харчування на колір шкіри. Усі учасники (чоловіки та жінки) були сфотографовані до та після експерименту. В результаті було встановлено, що регулярне вживання овочів і фруктів сприяє посиленню червоного і жовтого відтінків шкіри природного походження.

Потім фотознімки добровольців були продемонстровані іншим людям, які повинні були оцінити їх зовнішній вигляд. Найвищі оцінки отримали власники здорової і сяючої шкіри. Експерти вважають, що компанії, які просувають ідею необхідності споживання щодня 5 порцій і овочів, можуть сміливо використовувати результати даного дослідження. Як з’ясувалося, овочі та фрукти не тільки приносять користь здоров’ю, але і можуть стати відмінною заміною солярію.

“Наша робота показала більш ніж переконливі результати, людям потрібно уникати шкідливого впливу ультрафіолету і більше звертати уваги на свій раціон. Він, як виявилося, впливає і на зовнішній вигляд, рясне споживання овочів і фруктів надає легкий відтінок засмаги шкірі”, – коментує Росс Уайтхед, автор дослідження. Такий ефект, як зазначає дослідник, пов’язаний з поживними речовинами каротиноїдами, відповідальними за забарвлення продуктів деяких видів. Вони присутні практично у всіх шарах шкіри людини.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.