Звичка пити воду в дорозі може згубно позначитися на здоров’ї, розповіла порталу «Доктор Петер» лікар-педіатр, кандидат медичних наук Ірина Юзуп.

Image by Zaccaria Boschetti from Pixabay

Будь-який напій краще пити сидячи, коли м’язи і нервова система розслаблені. Краще віддати перевагу не холодний або теплий напій, а стакан води кімнатної температури.

“Питна вода стоячи засмутить рідини організму, що може призвести до накопичення рідини в суглобах і розвитку артриту», — попередив лікар.

При цьому воду краще пити за півгодини до їжі і через дві години після, інакше рідина буде заважати правильній роботі кишечника, і їжа буде перетравлюватися далі. Пиття сидячи допомагає поліпшити травлення, роботу нирок і сечового міхура.

Матеріали невинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняття рішення порадьтеся з фахівцем.