Мобільні телефони змінили життя, але стали причинами травм. Постійне використання смартфона викликає серйозні проблеми з ліктем, мізинцем, великим пальцем та шиєю. Ортопед дає рекомендації, як уникнути неприємностей із суглобами.

Смартфонний мізинець

Коли людина розмовляє , надсилає текстові повідомлення або прокручує сторінку, цей палець підтримує телефон. Через війну відбувається його деформація. Збільшується відстань до безіменного пальця. Це може спричинити здавлювання нерва. Згодом з’являться біль, оніміння або поколювання.

Синдром ліктьового тунелю

Травма виникає від того, що рука зі смартфоном постійно перебуває в напрузі. Лікоть зігнутий на 90 градусів, що призводить до компресійного ушкодження нерва. В результаті виникають погана координація пальців, оніміння та поколювання в них, слабкість у захопленні. За відсутності лікування відбуваються незворотні наслідки.

На ранній стадії ушкодження нерва можна виправити. Це відбувається за допомогою хірургічного втручання в ліктьовий тунель. Операція запобігає подальшим деформаціям, посиленню сенсорної та рухової втрати.

Тендовагініт великого пальця

Захворювання виникає через рухи, що повторюються при відправці повідомлень на смартфоні. Розвивається запалення тканин навколо сухожиль, яке супроводжує сильний біль. Людина може відчути клацання чи бавовну, а потім палець перестане рухатися. Рухи, що повторюються, можуть спровокувати розвиток артриту.

Текстова шия

Травма від перенапруги викликана згорбленим становищем над смартфоном. Коли людина дивиться вниз, зростає навантаження на м’язи шиї. В результаті виникають спазми та біль.

Як уникнути травм, пов’язаних з використанням смартфона

Як мобільний телефон впливає на суглоби

  • При надсиланні текстових повідомлень тримайте телефон на рівні очей.
  • Міняйте руки під час розмови.
  • Витягуйте пензлі , шию та плечі.
  • При здійсненні дзвінків використовуйте динамік або навушники телефону.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here