Насправді існує безліч різних причин, через які у вас можуть з’явитися тріщини на п’ятах, від грибкових інфекцій до занадто довгого носіння шльопанців. Але чи знаєте ви, що тріщини на п’ятах можуть бути ознакою дефіциту вітамінів?
Виявляється, тріщини на п’ятах можуть виникнути, якщо у вас дефіцит вітамінів С, В3 або Е, оскільки всі ці вітаміни важливі для здоров’я шкіри.
Ось деякі з потенційних причин появи тріщин на п’ятах:
-
- Суха шкіра.
- Регулярне носіння шльопанців, мюлі або іншого взуття без підборів або підтримки п’яти.
-
- Ходіння босоніж.
- Травми шкіри, такі як часте зіскоблювання або пемзування.
- Такі захворювання, як стопа спортсмена, псоріаз, екзема.
- Стояння протягом тривалого часу без належної підтримки п’яти.
- Холодна погода.
- Тривалий вплив вологи.
- Ношення взуття, яке не підходить належним чином.
- Захворювання щитовидної залози, діабет.
- Зневоднення.
- Грибкові інфекції.
- Авітаміноз.
- Утворення мозолів.
У поодиноких випадках тріщини на п’ятах можуть бути ознакою дефіциту вітамінів. Вітаміни С, В3 та Е важливі для здоров’я вашої шкіри:
- Дефіцит вітаміну С може призвести до стану, що називається цингою, який може сприяти сухості шкіри та появі тріщин на п’ятах. Найчастіше це проявляється у вигляді кровоточивості ясен, кровоточивості навколо волосяних фолікулів (особливо на гомілках) і волосся, що вросло. У вас також можуть виникнути рани, що повільно гояться, випадання волосся, плями на шкірі, що виникають через розрив кровоносних судин, втому і залізодефіцитну анемію.
- Вітамін B-3 також відомий як ніацин. Дефіцит цього вітаміну найчастіше проявляється такими симптомами, як недоумство або втрата пам’яті, діарея та дерматит. Це може викликати сухість, подразнення та почервоніння шкіри з фоторозподілом (під впливом світла), включаючи обличчя, v-подібний виріз грудей, руки та ноги.
- Вітамін Е є антиоксидантом, який відіграє важливу роль у захисті ваших клітин від ушкоджень, підвищує імунну функцію і може запобігти утворенню тромбів в артеріях. Якщо ваш організм не отримує достатньої кількості вітаміну Е, у вас можуть виникнути проблеми зі шкірою. Важливо приймати комплексну добавку, якщо ви не можете забезпечити хороший баланс вітамінів у своєму раціоні .
- Ваше волосся, шкіра і нігті – це вікно в здорове тіло, тому, коли відбувається їхнє руйнування, це ознака того, що організму не вистачає вітамінів та/або балансу, необхідного для підтримки ідеальної форми.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
