Лимонний сік може допомогти знизити артеріальний тиск. Про це розповіли нутріціологи Ліссі та Теммі Лакатос.

Також вони рекомендують гіпертонікам пити вишневий сік. Здоров’ю допомагають його фенольні сполуки, які є потужними антиоксидантами. Проте спеціалісти радять вживати вишневий сік без цукру.

Далі у списку корисних напоїв знаходиться зелений чай – дослідження показують, що регулярне вживання даного напою сприяє зниженню як систолічного, так і діастолічного тиску.

Окрім того, буряковий сік поповнив список корисних напоїв. Азотисті бурякові речовини забезпечують ефект розширення кровоносних судин, що веде до зниження кров’яного тиску.

Ще одним способом упоратися з високим тиском є ??щоденний прийом склянки томатного соку без солі. Ця звичка сприяє кращому контролю за рівнем холестерину в крові та зниженню ризику серцево-судинних хвороб.

Крім цього, вчені назвали найкорисніший напій для мозку. Дослідження свідчать про те, що кава є одним із найкорисніших напоїв для здоров’я мозку.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь