Усі знають про рекомендацію відвідувати стоматолога двічі на рік. При цьому багато хто не здогадується про зв’язок здоров’я зубів, порожнини рота та психічного стану. У чому це виявляється, як можна змінити негативну ситуацію.
Проблеми із зубами впливають на якість життя. Виникає соціальна тривога, складності спілкування. Це може зашкодити самооцінці, призвести до появи симптомів психічного порушення.
Рот і зуби дають багато підказок про потенційні проблеми. Зношена емаль може говорити про часте занепокоєння та стресі. Людина в такому стані нерідко скрегоче вночі зубами, відчуває біль у щелепі. Високий рівень карієсу та проблеми з яснами мають люди, які страждають на розлади харчової поведінки. Це пов’язано з неправильним харчуванням, достатком солодких або оброблених продуктів.
Психічне здоров’я також може вплинути на стан зубів та ясен. Під час сильного стресу людина іноді ігнорує гігієну ротової порожнини. Для цього у нього нерідко відсутні мотивація та енергія. Люди з тяжкими розладами психіки вдвічі частіше втрачають зуби, бо не відвідують стоматолога. Вони можуть мати підвищене сприйняття болю.
У людей, які живуть із нав’язливими думками та компульсивними діями або з біполярним розладом, нерідко зношена емаль. Вони можуть чистити зуби кілька разів на день. Це стає швидше ритуалом, ніж процедурою. Як можна вирішити проблему взаємозв’язку здоров’я зубів та психіки? Лікарі дають такі рекомендації:
- Дотримуйтесь дієти з високим вмістом фруктів, овочів та інших вітамінних продуктів. Це впливає на настрій, захищає зуби та ясна.
- Слідкуйте за станом порожнини рота. При появі болю, кровоточивості ясен, руйнуванні зубів, чутливості до гарячої та холодної їжі відвідайте стоматолога.
- При виникненні сухості в роті зверніть увагу на ліки, які приймаєте. Багато антидепресантів, заспокійливих засобів, стабілізатори настрою мають таку побічну дію. Нестача слини порушує перетравлення їжі, сприяє розмноженню мікробів, які викликають проблеми із зубами та яснами. Попросіть лікаря замінити ліки.
- Навчіться знімати стрес перед походом до стоматолога.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
