Дуже швидке споживання великої кількості їжі без голоду викликає дискомфортні відчуття. При переїданні людина втрачає контроль за своїми діями, в нього нерідко виникають почуття провини та сорому за власну поведінку. Чому розвивається такий розлад, його симптоми, ускладнення, методи лікування.

Лікарі вважають окремі епізоди переїдання нормальними. Якщо звичка значно впливає життя, – це має викликати занепокоєння. Переїдання супроводжують такі симптоми:

  • Вживання їжі швидше, ніж зазвичай і у величезних кількостях.
  • Бажання є на самоті через сором.
  • Почуття, що ця поведінка вийшла з-під контролю.

Надмірне захоплення їжею може викликати ускладнення здоров’я:

  • Тривогу.
  • Депресію.
  • Високий кров’яний тиск.
  • Діабет.
  • Хвороби серця.
  • Ожиріння.
  • Інсульт.

Точні причини переїдання невідомі. Лікарі виділяють можливі фактори ризику:

  • Розлад харчової поведінки у близьких родичів.
  • Зловживання дієтами.
  • Незадоволення своїм тілом.
  • Психічні розлади – депресія, тривожність.

З переїданням може зіткнутися кожна людина. Немає чітких визначень, скільки їжі, вважається занадто великим. Поодинокі випадки не мають сильного впливу на здоров’я. Якщо вони повторюються регулярно, людина не може керувати ситуацією, це вважають ненажерливістю.

У такому стані люди можуть ховати їжу, красти її в інших. Вони відчувають себе відрази, жалю, навіть після одного епізоду, але це не змушує їх перестати їсти.

Порушення харчової поведінки вимагає звернення до фахівців. У цій ситуації допоможуть психотерапія, прийом антидепресантів, заспокійливих препаратів, які контролюють апетит і нав’язливі ідеї. >Навчіться розпізнавати свої сигнали голоду.

  • Зосередьтеся на вживанні здорової їжі.
  • Ведіть щоденник харчування. Записуйте все, що їсте, свої почуття та емоції в цей момент.
  • Не відволікайтеся під час їди на телевізор, комп’ютер.
  • Уникайте нудьги. У такому стані більше шансів переїсти. 

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь