У деяких людей після вживання молока виникають біль у животі, підвищена газоутворення, блювання, діарея. Це симптоми непереносимості лактози. З яких причин виникає такий розлад травлення, як з ним впоратися. Лактоз – тип цукру, що міститься в молоці і виготовлених з нього продуктах. Коли вони потрапляють у тонкий кишечник, він починає виробляти фермент лактазу. Вона відповідає за розщеплення лактози на глюкозу та галактозу.
Якщо цей процес не відбувається, значить у людини низький рівень ферментів. В результаті лактоза надходить у товсту кишку, на неї впливають бактерії, з’являються симптоми порушення травлення. лактози:
- Первинна. Це найпоширеніший тип. Вона починається у дитини після двох років, з віком виробіток лактази знижується.
- Вторинна. Проблема виникає через хвороби ШКТ, кишкових аномалій, операції на тонкому кишечнику, непереносимість глютену. Її можна усунути, якщо вилікувати причинний фактор.
- Вроджена. Цей тип зустрічається рідко і передається дитині генетично за батьківською або материнською лінією. Діти народжуються з недостатньо активним виробленням ферментів.
Медикаментозного лікування непереносимості лактози не існує. Проблему можна вирішити такими змінами способу життя:
- Включіть у раціон продукти, багаті на кальцій і вітаміни.
- Уникайте молочних виробів, що містять лактозу.
- Організуйте здорове харчування, багате на корисні речовини.
- Читайте етикетки продуктів, щоб уникнути лактози в прихованому вигляді.
- Вивчайте інструкції до ліків. Деякі з них мають молочний цукор у складі, наприклад, протизаплідні засоби, препарати від спазмів шлунка. li>Вершкове масло.
- Всі види молока.
- Сир.
- Йогурт.
- Шоколадні цукерки.
- Морозиво.
- Збиті вершки.
- Оброблене м’ясо.
- Розчинна кава.
- Тистечка, печиво та хліб.
- Напівфабрикати.
- Сухі сніданки.
- Вершкові супи.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
