У деяких людей після вживання молока виникають біль у животі, підвищена газоутворення, блювання, діарея. Це симптоми непереносимості лактози. З яких причин виникає такий розлад травлення, як з ним впоратися. Лактоз – тип цукру, що міститься в молоці і виготовлених з нього продуктах. Коли вони потрапляють у тонкий кишечник, він починає виробляти фермент лактазу. Вона відповідає за розщеплення лактози на глюкозу та галактозу.

Image by Couleur from Pixabay

Якщо цей процес не відбувається, значить у людини низький рівень ферментів. В результаті лактоза надходить у товсту кишку, на неї впливають бактерії, з’являються симптоми порушення травлення. лактози:

  • Первинна. Це найпоширеніший тип. Вона починається у дитини після двох років, з віком виробіток лактази знижується.
  • Вторинна. Проблема виникає через хвороби ШКТ, кишкових аномалій, операції на тонкому кишечнику, непереносимість глютену. Її можна усунути, якщо вилікувати причинний фактор.
  • Вроджена. Цей тип зустрічається рідко і передається дитині генетично за батьківською або материнською лінією. Діти народжуються з недостатньо активним виробленням ферментів.

Медикаментозного лікування непереносимості лактози не існує. Проблему можна вирішити такими змінами способу життя:

  • Включіть у раціон продукти, багаті на кальцій і вітаміни.
  • Уникайте молочних виробів, що містять лактозу.
  • Організуйте здорове харчування, багате на корисні речовини.
  • Читайте етикетки продуктів, щоб уникнути лактози в прихованому вигляді.
  • Вивчайте інструкції до ліків. Деякі з них мають молочний цукор у складі, наприклад, протизаплідні засоби, препарати від спазмів шлунка. li>Вершкове масло.
  • Всі види молока.
  • Сир.
  • Йогурт.
  • Шоколадні цукерки.
  • Морозиво.
  • Збиті вершки.
  • Оброблене м’ясо.
  • Розчинна кава.
  • Тистечка, печиво та хліб.
  • Напівфабрикати.
  • Сухі сніданки.
  • Вершкові супи.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь