На прилавках вже з’явилися овочі свіжого врожаю. Незабаром з’являтимуться перші огірки на ділянках садівників. Це найкращий час спробувати настояти на них воду. Напій містить багато вітамінів, поживних речовин та антиоксидантів. Якими корисними для здоров’я властивостями вона має.
Відновлює гідратацію
Тіло не може правильно функціонувати, якщо позбавлене необхідної кількості води та мінералів. Додавання огірків покращує смак, надає освіжаючий відтінок, змушує зробити більше ковтків.
Сприяє зниженню ваги
Напій замінює фруктові соки, газировку, які містять велику кількість цукру та калорій. Огіркова вода має приємний смак і аромат, допомагає схуднення.
Уповільнює запальні процеси
У складі огірків присутні калій, магній, кальцій, фосфор, вітаміни А, К, В. Завдяки антиоксидантним властивостям напій допомагає організму боротися з окисним стресом, уповільнює пошкодження клітин, знижує ризик захворювань серця, діабету, раку.
Сприяє здоров’ю м’язів
Напій рекомендується вживати спортсменам після активних тренувань. Завдяки великій кількості калію у складі відбувається відновлення та зміцнення м’язів.
Регулює артеріальний тиск
Вода з огірком – джерело калію. Цей елемент сприяє стабілізації високого тиску.
Підтримує здоров’я шкіри
Правильна гідратація важлива для виведення з організму токсинів. Оскільки огірки також багаті на вітамін В, то при щоденному вживанні напою це надає шкірі додаткового заряду здоров’я і сяйва.
Служить профілактикою раку
Овочі містять речовини, які разом з антиоксидантними властивостями запобігають розвитку небезпечних клітин. Регулярне вживання огіркової води захищає від запальних процесів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
