Дослідники протягом чотирьох тижнів спостерігали за групою, яка дотримувалася дієти, що містить 800 ккал. За цей час чоловіки втратили в середньому 12 кг, а жінки – 10. Чому так сталося, яких висновків дійшли вчені до кінця експерименту.

Справа не лише в тому, що чоловіки скинули більшу кількість кілограмів. Зміни, пов’язані з покращенням здоров’я, спостерігалися у них та за іншими параметрами. Знизилися артеріальний тиск, частота серцевих скорочень – фактори ризику цукрового діабету та захворювань серця, зменшилась кількість жиру.

Чому чоловіки та жінки худнуть по-різному

На жінок низькокалорійна дієта вплинула не на краще. Вони знизився рівень «хорошого» холестерину, що несприятливо до роботи серця. Знизилися мінеральна щільність кісток, м’язова маса, що загрожує падіннями, переломами.

Завдяки своєму складу тіла, чоловіки мають багато м’язів та підвищений рівень метаболізму, порівняно з жінками. Тому при однаковій дієті вони спалюють більше калорій і худнуть.

Дослідження виявило ще одну особливість. У чоловіків зазвичай більше ваги зосереджено у середній частині тіла. Це вісцеральний жир, що оточує внутрішні органи. Коли його втрачають, то підвищується швидкість метаболізму.

У жінок переважає підшкірний жир. Він розташований навколо стегон, сідниць, що важливо для народження дітей. Коли він йде, – це не впливає на метаболічні процеси. Однак жінки під час дієти втратили більший обсяг у стегнах. Такі дослідження мали деякі обмеження. Невідомо, чи пережили менопаузу ті, хто в ньому брали участь. Це могло вплинути на результати схуднення. У період клімаксу жінки схильні тримати навколо живота метаболічно активний жир, як і чоловіки. Дослідження дали короткострокові результати, не зрозуміло, як користь для здоров’я збережеться протягом тривалого часу. Увага! Інформація, представлена ??у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і надати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь