Захворювання простати виявляються у великої кількості чоловіків. Якщо раніше до уролога зверталися пацієнти старше 45 років, то сьогодні вже хронічний простатит є у хлопців 20-25 років. Аденома теж молодшає і виявляється все частіше у чоловіків 40 років. До 60 років захворювання зустрічається практично у половини пацієнтів. Причин патологій безліч, від нестачі рухів і інфекції до гормональних збоїв. Практично кожного чоловіків цікавить, чи можна взагалі уникнути цього захворювання і чи існує ефективна профілактика аденоми передміхурової залози.
Регулярне відвідування лікаря
Доброякісна гіперплазія простати тривалий час протікає без будь-яких симптомів. Саме це пояснює той факт, що до уролога пацієнти звертаються вже на запущеній стадії хвороби. Відповідно, одним з методів профілактики буде регулярне обстеження. Чоловік повинна хоча бути один раз на рік відвідувати уролога. Якщо ж є характерні симптоми проблем з передміхуровою залозою, то звертатися до лікаря потрібно негайно.
Щоб визначити патологію, фахівці застосовують не тільки діагностичні методи, а й опитувальники. Вони допомагають визначити ймовірність розвитку аденоми. Питання можуть стосуватися порушення сечовипускання, характеру струменя, ерекції, болю та інших ознак. Лабораторні дослідження теж відіграють важливу роль. Особливо це стосується аналізу на ПСА. Високою інформативністю відрізняється УЗД. В ході процедури можна визначити розміри органу, структуру, межі, ознаки переродження і так далі. Все це дозволяє виявити відхилення на самій ранній стадії, що підвищує шанси на одужання.
Заходи профілактики
Щоб уникнути відхилення, важливо знайти причини його розвитку. Відповідно, профілактика буде включати:
Захист від інфекцій, відмова від випадкових статевих зв’язків.
Своєчасне лікування інфекційних вогнищ. Це стосується не тільки сечостатевої системи, але і всього організму, навіть каріозних зубів.
Активний спосіб життя, постійно рух, заняття спортом. Не обов’язково займатися чимось професійно. Досить не сидіти на місці, частіше ходити пішки, виконувати ранкову розминку.
Нормалізацію психоемоційного здоров’я. Важливо уникати стресів, так як вони особливо виражено позначаються на стані передміхурової залози. Якщо ж чоловік не справляється з проблемами, можна відвідати психолога.
Дотримання режиму дня. Організм повинен своєчасно відпочивати. Якщо у чоловіка не буде повноцінного сну, у нього будуть загострюватися хронічні захворювання і страждати психіка. Особливо це стосується пацієнтів, у яких робота пов’язана з фізичним навантаженням.
Здорове харчування. У раціоні повинні бути фрукти овочі, молочні продукти, а ось від копченостей, жирної їжі краще по можливості відмовитися.
Відмова від шкідливих звичок. Сюди входить алкоголь, куріння та інші заборонені речовини.
Контроль за станом травної системи. Часті запори підвищують ризик захворювань простати, в тому числі і аденоми.
Ще однією важливою складовою є регулярний секс. Тільки так можна буде уникнути застійних явищ.
Коли починати профілактику
До 40 років аденома виявляється рідко, хоча це не виключено. Але в цьому віці часто є простатит. Тому профілактика буде актуальна і у віці 40 років. Це допоможе підтримати функцію залози і уникнути появи захворювання в майбутньому.
Після 50 років ймовірність появи аденоми зростає і практично кожен третій вже страждає від патології. У цьому віці профілактичні заходи обов’язкові. Відмова від них підвищує ризик гіперплазії, а також ймовірність появи симптомів раку простати, що має більш небезпечні наслідки. При цьому перерахованих заходів може виявитися недостатньо. При високому ризику аденоми, а також при наявності її початкових форм використовуються більш ефективні способи профілактики. В першу чергу, це лікарські препарати. Підбираються вони урологом після проведення обстеження чоловіка. Як правило, вони спрямовані на нормалізацію гормонального рівня, що дозволяє призупинити зростання гіперплазії. Їх основним завданням є зниження рівня тестостерону. При наявності інфекції її також важливо усунути, в зв’язку з чим підбираються антибіотики з урахуванням чутливості.
Не існує жодного ради, який гарантовано б захистив чоловіка від аденоми простати. Але дотримання нескладних рекомендацій допомагає знизити ймовірність захворювання або уповільнити темп прогресування.
