Частка вмісту какао повинна бути не менше 75 %.
Британський лікар-дієтолог Майкл Мослі назвав доступні всім ласощі, які допоможуть уникати переїдання людям, що стежать за своєю вагою. Фахівець розкрив користь темного шоколаду.
Експерт повідомив, що бажаючі схуднути стикаються з такою проблемою, як сильна тяга до солодкого і схильність до зривів. Часто дієта переривається після того, як людина раптово відступає від наміченого раціону і дозволяє собі з’їсти солодощі і шкідливу їжу у великій кількості.
На щастя, дієтологи знайшли спосіб уникати таких зривів. Майкл Мослі радить завжди тримати вдома темний шоколад з часткою какао не менше 75 %. Його варто їсти, коли раптово сильно захочеться солодкого.
Медик стверджує, що темний шоколад буде набагато корисніший жирних та інших десертів з великою кількістю цукру.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
