Вчені з Університету Онтаріо опублікували дослідження, згідно з яким щомісяця потяг жінки до постійного партнера зменшується на 0,02%. Здавалося б, цифра невелика, щоб турбуватися, але за 6-30 місяців пристрасть і бажання перетворюються в турботу і опіку (і це в кращому випадку). Крім того, є причини, за якими цей процес може піти ще швидше.
9 речей, які зводять нанівець потяг до партнера
Що вбиває пристрасть в інтимних стосунках?
1.Стрес
Завантаженість на роботі, наради у начальника, автомобільні пробки, страхи та інші стресові ситуації скорочують вироблення тестостерону – гормону, який безпосередньо відповідає за сексуальне бажання. Під час стресу відбувається викид адреналіну, що вимотує організм фізично і емоційно. Звідси відчуття втоми. В результаті, діставшись до ліжка, хочеться тільки одного-спати.
Як не дивно, найкращим протиотрутою стресу є інтимна близькість. За словами доктора Джеймса Коена з Університету Вірджинії, чим частіше люди займаються любов’ю, тим більше в їх організмі виробляється ендорфінів і окситоцину – гормонів задоволення, які знімають напругу і дарують почуття благополуччя.
2. Низька самооцінка
Рут К. Вестмейхер каже, що низька самооцінка в сукупності з негативним сприйняттям своєї зовнішності негативно впливає на бажання інтимного зв’язку. Виникає відчуття непривабливості для партнера, навіть якщо це не так, але воно підсвідомо позначається на інтересі до процесу. Чоловіки відчувають такий настрій жінки і це дійсно їх відштовхує. Виходить замкнуте коло.
Жінка, яка думає про те, що у неї целюліт або ще який-небудь вада тіла, не здатна розслабитися і піддатися задоволенню. Замість цього вона боїться, що партнер помітить її недосконалості. Але сексуальне бажання не має нічого спільного з ідеальною зовнішністю. Чоловікам подобаються жінки, які люблять себе. Таким вони відповідають взаємністю.
3. Проблеми у відносинах
Сімейний психолог Ноулз Деніз вважає, що сварки і розбіжності в парі призводять не тільки до тимчасової напруженості у відносинах, але і до появи озлобленості, тому що вони часто складаються з претензій до партнера. Звідки ж взятися за близькість з людиною, яка звинувачує у всіх своїх бідах?
Щоб відносини і лібідо не постраждали, потрібно навчитися говорити по душах, йти на компроміси і з’ясовувати, що стоїть на шляху гармонійного союзу. Можливо, для цього буде потрібно консультація фахівця. У будь-якому випадку, розмова з партнером повинен бути чесним і об’єктивним.
4. Дефіцит сну
Професор психології з Університету Каліфорнії Роберт Тайер каже, що безсоння є однією з головних причин, що знижують потяг до партнера. Недолік сну провокує стрес, а він робить людей нечутливими до пестощів і іншим приємним подразників. Крім того, недосип скорочує вироблення тестостерону, збільшуючи рівень кортизолу в організмі – гормону, що породжує почуття тривоги. Щоб бажання повернулося назад, потрібно обов’язково висипатися, регулювати годинник неспання і відпочинку. А ще дозволяти собі відключати в ліжку телефон і будильник.
5. Зайва вага
За словами доктора Ендрю Колло з Університету Нью-Йорка, третина людей, які страждають від ожиріння, не можуть отримати задоволення в ліжку. Справа в тому, що вага впливає на роботу кровоносних судин, в тому числі в паховій області, що відбивається на чутливості статевих органів. Звідси менше сексуальне бажання і зниження потягу до партнера.
6. Зловживання спиртними напоями
Існує думка, що алкоголь робить людей розкутими, знімає внутрішні затискачі і допомагає розслабитися, завдяки чому приносить більше насолоди в ліжку. На ділі ж велика кількість випитого не збільшує, а вбиває лібідо. Спирт негативно впливає на нервові закінчення, що відповідають за ерекцію у чоловіків і чутливість жіночих статевих органів. До того ж, алкоголь провокує зневоднення, що негативно позначається на виробленні мастила.
7. Оральні контрацептиви
Доктор Ребекка Стенд з Університету Луїсвілля пояснює “ ” протизаплідні таблетки впливають на гормональний фон жінок, іноді скорочуючи кількість тестостерону і естрогену, які відповідають за лібідо. Крім того, вони можуть бути причиною болю під час статевого акту, сухості слизових і відсутності оргазму”. Якщо оральні контрацептиви негативно відбиваються на інтимному житті, потрібно звернутися до лікаря, щоб той призначив препарат з іншим гормональним складом або підібрав інший метод захисту від небажаної вагітності.
8. Калорійна їжа
Жири, що потрапляють в організм з їжею, сприяють гормональному дисбалансу, впливають на рівень цукру в крові, викликають сонливість і відчуття тяжкості в шлунку. З таким “набором” не до сексуального бажання. Ще одна вагома причина на користь відмови від калорійної їжі.
9. Пізня вечеря
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 8 вечора. Для вечері краще вибирати легкі страви, наприклад, рибу і овочі. Так з’явиться енергія для занять любов’ю з партнером. Якщо є пізно і віддавати перевагу жирній їжі, організм витратить всі сили на травлення, не залишивши їх для постільних утіх.
