Люди закохуються, будують відносини, а іноді розлучаються. І це, звичайно ж, цілком нормально, адже чоловік і жінка можуть усвідомити, що не підходять один одному і що у них абсолютно різні інтереси.
На жаль, іноді відносини закінчуються, а думки про колишнього продовжують докучати дівчині. І як вийти з цього неприємного стану? Читайте нижче.
7 способів забути колишнього
Ось що потрібно робити, щоб перестати згадувати свого екс-партнера.
1. Дайте волю емоціям
Не поспішайте повертатися до звичайного життя і дайте собі як слід погорювати. Це особливо важливо, якщо не ви були ініціатором розставання. Не варто відразу ж намагатися відволіктися і придушити свої почуття, оскільки це призведе тільки до того, що ви все частіше і частіше будете подумки повертатися в минуле. Щоб такого не сталося, постарайтеся якось дати волю своїм емоціям. Виберіть комфортний для себе спосіб: поплачте, поваляйтеся в ліжку і подивіться серіали, розкажіть про свої переживання кращій подрузі.
Коли ви виплесніть свій негатив, вам буде простіше забути про колишнього.
Джерело фото: pexels.com
2. Знайдіть собі заняття
Постарайтеся зробити так, щоб мозок був зайнятий. Він не може думати одночасно про дві серйозні речі, тому займіться чимось значущим, і думки про колишнього випаруються самі по собі. Спробуйте почати вчитися чомусь, оскільки дізнаватися щось нове завжди цікаво, а мозок швидко перемикається. Якщо ви давно хотіли записатися в автошколу, зайнятися вивченням нової мови, то час після розставання з партнером ідеально підійде для цих цілей.
3. Ніколи не йдіть на поводу у чоловіка, якщо він пропонує залишитися друзями після розставання
Не думайте, що чоловік щиро бажає дружити з вами після розриву. Швидше за все, таким чином він просто намагається згладити ситуацію або уникнути скандалу. А ось якщо ви погодитеся на цю пропозицію, то будете плекати в собі надію на возз’єднання з партнером!
4. Видаліть його з друзів у соціальних мережах
Щоб у вас не було спокуси стежити за життям свого колишнього, шукати прихований сенс в його постах, стежити за тим, хто з протилежної статі ставить йому лайки, без жалю видаляйте чоловіка з друзів у всіх соціальних мережах. І, звичайно, не заходьте до нього на сторінку, нехай навіть його життя дуже цікава і захоплююча. Залишайте минуле в минулому!
5. Позбавтеся від речей, які нагадують вам про колишнього
І навіть якщо якась м’яка іграшка або прикраса, подароване колишнім хлопцем, здаються вам милими, позбавляйтеся від них. Разом з речами ви позбавляєтеся і від спогадів.
6. Будьте чесні з собою
Не варто ідеалізувати минулі відносини. Напевно вони були неідеальні, і зараз саме час про це згадати. Жіночий мозок так влаштований, що як на зло підкидає романтичні і приємні спогади, тому потрібно розбавляти їх тверезими думками. Згадайте сварки, скандали і образи. Зрозумійте, що між вами все було не дуже-то і добре. Це допоможе позбутися від жалю про розставання з колишнім.
7. Подумайте про плюси
Зрештою, розставання з колишнім може сигналізувати про початок нового етапу у Вашому житті. Можливо, вас чекає нове цікаве знайомство, позитивні емоції і зміни на краще! Просто вам потрібно позбутися від вантажу минулого і від жалю, щоб все це розглянути…
Тепер ви знаєте, як перестати думати про колишнього і шкодувати про розставання!
