Чи допоможе гарячий протизастудний напій зупинити ГРВІ-велике питання, але він точно полегшить стан при перших ознаках застуди, безпечно знизить температуру і підніме настрій.
Малиновий чай з імбиром
Ягоди малини і варення з неї споконвіку вважаються одними з кращих засобів від простудних захворювань, ангіни або грипу. Ягода є натуральним жарознижуючим, потогінним і протизапальним засобом. А ще у неї вражаючий склад мінералів-залізо, кальцій, калій, фосфор, магній, не кажучи вже про прекрасний набір вітамінів і органічних кислот. Тому якщо відчуваєте, що починаєте хворіти, Приготуйте собі чай за моїм рецептом – це потрійний удар по хворобі, адже використовується відразу три суперпродукту – малина, імбир і мед.
Інгредієнти (на 1 порцію):
- Корінь імбиру-15-20 г
- Заморожена малина-100 г
- Мед квітковий – 1-2 ч. л.
- Гаряча вода-скільки влізе в склянку
Приготування
Очищений корінь імбиру натріть на дрібній тертці.
За допомогою блендера зробіть із замороженої малини пюре і змішайте його з медом.
У склянку покладіть 1 ч.л. імбиру, 2 ст. л. пюре з малини з медом, залийте гарячою водою і перемішайте. Можна замість води використовувати гарячий заварений зелений або чорний чай.
Обліпиховий чай з апельсином і лимоном
Ще одне неймовірно ефективне жарознижуючий засіб. Якщо у вас підскочила температура, не поспішайте пити таблетки. Заваріть обліпиховий чай з апельсиновим соком і медом. Поставте великий чайник біля ліжка і пийте – якомога більше. Якщо ви підхопили застуду, то пара чайників – і від температури не залишиться і сліду. І при цьому ніяких таблеток!
Інгредієнти (на 1 чайник):
- Обліпиха-50 г
- Апельсиновий сік – 1 стакан
- Мед – 1-2 ч. л.
- Лимонний свіжовичавлений сік – 1 ч. л.
- Окріп – 150-200 мл
- Апельсин-2 часточки
Приготування
- Ягоди обліпихи покладіть в сотейник і розімніть товкачем.
- Додайте до обліписі окріп, лимонний і апельсиновий соки, підігрійте.
- Перелийте напій в чайник, додайте мед за смаком і пару часточок апельсина.
- Гарячий протизастудний напій
Такий смачний і нереально корисний для організму гарячий напій готується від сили хвилину, але при цьому ефективно допомагає врятуватися від насувається застуди, адже в ньому поєднуються найпотужніші продукти: корінь імбиру, лимон і мед. А ще ви при бажанні можете перетворити його в чай-досить кинути в чайник пакетик або щіпку листя чорного або зеленого чаю.
Інгредієнти (на 1 чайник):
- Корінь імбиру-30-40 г
- Лимон-30-40 г
- Мед-2-3 ст. л.
- Гаряча вода – за розміром чайника
Приготування
- Корінь імбиру очистіть і дрібно наріжте, помістіть в чайник.
- Лимон наріжте на часточки і покладіть в чайник до імбиру.
- Пам’ятайте ложкою лимон і імбир, щоб вони дали сік.
- Додайте в чайник мед, залийте всі інгредієнти гарячою водою і дайте настоятися 3-4 хвилини.
