Чим люди, які виконують свою справу і досягають в ньому успіху, відрізняються від всіх інших? Вони просто не можуть інакше – щось в житті змушує їх робити незвичні і складні для себе кроки. Дуже часто це турбота про близьких. Як знайти свою мету, до якої захочеться рухатися?
У 2014 році я заснувала Elite Blog Academy (EBA) для допомоги в навчанні підприємців-початківців, письменників, ораторів, ремісників і громадських діячів тому, як перетворити свої мрії в успішний, прибутковий онлайн-бізнес.
У наступні роки майже 10 тис.студентів більш ніж з 60 країн світу завершили навчання за цим курсом.
Мушу зізнатися, що найбільше в наставництві інших підприємців і власників онлайн-бізнесу мені подобається спостерігати за незвичайним перетворенням. Людина бере ідею-часто ту, яку всі інші вважають трохи божевільною, – і перетворює її в реальне і матеріальне, будь то продукт, бізнес або громадський рух.
Спостерігаючи “з першого ряду” за цими вражаючими перетвореннями, я завжди дивуюся однієї простої речі, яка у всіх цих людей однакова. Вони мають” чому ” більше, ніж вони самі.
Як знайти своє “чому”
Я знаю, про що кажу: Коли я починала, моє “чому” теж було саме тим, що змушувало мене йти вперед. Я поставила перед собою мету заробити достатньо грошей, щоб мій чоловік Чак міг піти з роботи. Але справжня причина, чому моя мета була настільки важливою для мене, полягала в тому, що я знала, що Чака вбиває його робота.
Він був нещасний. І кожен день я спостерігала, як Чак повертається додому ще більш пригніченим і розбитим, ніж напередодні. Я знала, що він відчуває себе в пастці. У нас була угода, що один з нас залишиться вдома з нашими дітьми. Як аерокосмічний інженер він заробляв набагато більше мене, тому питання про те, хто саме сидить з дітьми, спочатку не стояло.
Саме це” чому ” спонукало мене дізнатися все, що можна, про блогах і про розвиток онлайн-бізнесу. Ось чому я прокидалася о третій годині ночі, а іноді і раніше, кожен день протягом більш ніж трьох років і працювала, поки діти спали, а потім весь день до вечора виконувала роль мами.
Ось це “чому” підтримувало мене, коли було важко. Саме це “чому” змусило мене вийти за межі моєї зони комфорту, щоб спробувати те, що мене лякало, наприклад, робити відео, ходити на телебачення, відвідувати конференції, а потім навіть виступати на них. І саме це “чому” в кінцевому підсумку побудувало Мій бізнес.
Коли дорога стає майже нестерпною, саме час згадати “чому”. Можливо, це не зробить життя простіше, але точно покаже, що муки не марні. І іноді цього достатньо.
Знайдіть своє” чому”, і все інше встане на місця.
Що змушує нас змінювати своє життя?
У рамках дослідження страху моя команда і я виявили, що кожна окрема історія подолання труднощів або перемоги над страхом містить стимул для подолання цього страху. Якусь причину “чому”, яка спонукала людину прийняти тверде рішення почати діяти і змінювати себе і своє життя. Такою причиною може бути інша людина, подія, трагедія або просто свідомий вибір. Але завжди щось було присутнє.
Ми були заінтриговані цим відкриттям. Усвідомлення того, що кожній сміливій дії передує певний стимул, спонукало нас копнути трохи глибше, щоб побачити, чи є спосіб класифікувати ці стимули. Зрештою, ми зрозуміли, що все безліч стимулів можна звести до п’яти категорій:
- травма, трагедія або важлива життєва подія;
- сторонній привід;
- відповідальність або підтримка;
- натхнення або навчання;
- незадоволеність існуючим станом речей і усвідомлений вибір внесення змін.
Чому ж створення стимулів має значення, коли мова заходить про подолання страху?
Не у всіх є сила волі або прагнення просто “вирішити” подолати свій страх, але ми можемо навмисно шукати натхнення, брати на себе відповідальність і чіплятися за кращі можливості. Це важливий доказ того, що ми самі здатні контролювати створення стимулів, які мотивують нас прогнати страх.
- Якщо ви намагаєтеся набратися сміливості, щоб почати свій бізнес, стимул може допомогти створити прослуховування надихаючого подкасту щоранку. Це буде підстьобувати вас до дії.
- Якщо ви намагаєтеся скинути зайву вагу, вашим стимулом може бути оплата індивідуальних занять з тренером, звернення до дієтолога або вступ в марафон схуднення.
- Якщо ви намагаєтеся отримати підвищення по службі, попросіть у начальника найскладніше і відповідальне завдання, і ваш стимул посилиться.
Якщо” чому ” здається занадто складним зараз, зосередьтеся на створенні обстановки, яка замотивує вас на рішучі дії.
Як зробити велику мету своєю
Не так давно я поставила перед собою мету бути на мій сороковий день народження в найкращій формі. Вісім років я була зосереджена на зростанні мого бізнесу і проводила майже кожну годину неспання перед екраном комп’ютера. Весь цей час я спостерігала, як моя вага повзе вгору, а допомагає йому не зовсім здорове харчування.
Не те щоб я не усвідомлювала цю проблему раніше, я навіть періодично намагалася схуднути. Я пробувала супову дієту, GM-дієту, дієту швидкого метаболізму, дієту плоского живота, дієту вимивання жиру і багато інших. Ці дивні дієти зазвичай призводили до швидкої втрати ваги, який я потім неминуче набирала назад. Інші дієти були занадто складними для мене, тому дотримуватися їх виходило лише кілька днів.
І я почала говорити собі, що зростання мого бізнесу — мій пріоритет, і у мене немає зараз часу, щоб зосередитися на схудненні, тренуваннях або перейти на здорову їжу. Я відчайдушно намагалася переконати себе, що збільшення ваги-це не так вже й погано, і оскільки я була досить високою, воно, ймовірно, навіть непомітно.
І все ж мені ставало все більш і більш незатишно у власному тілі. Я почала уникати дзеркал і усуватися від чоловіка, не бажаючи, щоб він бачив і чіпав моє тіло. Працюючи вдома, я перестала виходити на вулицю. Я сказала” Ні ” медіавозможностям і уникала відео і фотографій. Я перестала публікувати свої фотографії в соціальних мережах.
Я повірила, що ніколи не зможу скинути вагу, і припинила спроби схуднути.
Але потім щось сталося. Я почала копатися в собі і провела п’ять днів, читаючи, записуючи і розмірковуючи про те, що відбувалося в моєму житті і в моєму бізнесі і чого я дійсно хочу. Раптово у мене відкрилися очі і я усвідомила дві важливі обставини.
По-перше, мій шлюб не процвітав. Я ховалася від усіх, включаючи свого чоловіка, і в підсумку ми перестали розуміти один одного.
По-друге, мої справи в бізнесі йшли не дуже добре. Велика частина успіху всієї компанії була прямим результатом моїх здібностей спілкуватися з людьми і бути природною, а я більше не робила цього.
Вперше в житті я усвідомила, що те, що я відчувала по відношенню до свого фізичного “я”, було безпосередньо пов’язане з моїм кар’єрним зростанням, з набагато більш важливою і набагато більш мотивуючою метою — мати щасливий шлюб і успішний бізнес. І як тільки я зможу поєднати мету схуднути і прийти в кращу форму з більш високою метою, я зможу знайти мотивацію, щоб почати якісну роботу над собою.
Майте на увазі, що знання Мого “Чому” і з’єднання з вищою метою не полегшили завдання втрати ваги. Я рахувала калорії і робила вправи, навіть коли мені цього не хотілося. Щоб точно не відступати, мені довелося найняти тренера і підписатися на службу доставки їжі, що полегшило вибір здорових страв.
І більшу частину часу мені було зовсім невесело. Тому що я ненавиджу фізичні вправи. І мені дуже, дуже подобаються чіпси. Але зв’язок з цією великою метою, з успіхами на особистому фронті і в бізнесі підтримувала мене, коли ставало важко. Вона нагадувала мені, що жертви, які я приносила, коштували того, і муки врешті-решт окупляться.
Ваша власна велика мета може бути не пов’язана саме з вами. Ваша мотивація може бути обумовлена почуттям відповідальності або зобов’язаннями перед сім’єю, друзями або справою, в яку ви глибоко вірите.
Як пам’ятати про своє “чому”
Після того як ви налагодили зв’язок зі своєю великою метою, вкрай важливо зберегти це “чому”, щоб постійно нагадувати собі про те, що для вас на першому місці. Тому що це дуже легко забути, особливо коли стає важко.
Для мене було недостатньо просто постійно зіставляти свої дії з моєю великою метою. Я повинна була нагадувати собі щодня про те, “чому” мені так важливо схуднути, як це вплине на мій шлюб, на мій бізнес, і говорити собі, що набуття кращої форми — перший, але дуже важливий крок на цьому шляху.
Ви повинні зафіксувати ваше “чому” в місці, до якого ви можете легко звернутися, — в нотатках смартфона або вашому щоденнику, або навіть на дошці у вашому офісі. Можливо, вам потрібно буде створити дошку натхнення-візуальне уявлення вашого” чому ” або просто роздрукувати фотографію, яка нагадує вам про вашу велику мету. Можна прикріпити її на дзеркало у ванній кімнаті, і ви будете надихатися нею вранці і ввечері, коли чистите зуби.
Зробіть хоча б щось одне, а краще — все перераховане вище.
Щоб переконатися, що ви робите все, що в ваших силах, треба постійно звертатися до Вашого “чому” і тримати цю вищу мету в розумі. Це має бути щось, до чого ви повертаєтеся щодня, навіть по кілька разів на день. Це повинно бути перше, про що ви думаєте вранці, і останнє, про що ви думаєте перед сном.
Таким чином, коли стане важко, ви будете володіти досить великим “чому”, щоб розтрощити будь-який страх.
