Досягнення середнього віку – не тільки цифра в паспорті, а й певні зміни в житті: пов’язані з роботою, сімейним статусом, здоров’ям – окремо або разом. Для деяких людей це також стає причиною затяжного стресу і депресії, тому що приходить усвідомлення кінцівки життя і з’являється різке бажання щось з цим зробити. Часом воно виливається в спонтанну спробу омолодитися одягом, хобі або іншими способами. Але є і більш точні ознаки кризи середнього віку.
Коливання ваги
У більшості випадків різкий набір ваги або стрімке схуднення в цьому періоді пов’язані, по-перше, з гормональними змінами (в основному у жінок). А, по-друге, з психологічною нестабільністю і стресом.
Апатія
Закономірний наслідок емоційної кризи і раптового усвідомлення «пішла юності». Пропадає інтерес до життя і речей, які раніше радували і надихали.
Часті болі
Мігрені, спазми в животі, болі в суглобах – все це може різко статися під час кризи середнього віку не тому, що організм «старіє», а у вигляді психосоматичної проблеми. На таблетки болю не реагують, спроби їх лікувати нічого не дають.
Необдумані рішення
Ухиляючись від реальності, людина з кризою середнього віку починає бачити все навколо в діаметрально протилежному світлі: і шлюб раптом здається неправильним, і робота нелюбимої, і стрижка взагалі з минулого століття. Головне, не рубати з плеча.
Відмова від можливостей
Зворотний бік медалі: у деяких людей під час кризи середнього віку спостерігається спроба сховатися від усього світу, встановити більш жорсткі межі і сказати «ні» всьому, що тільки вчора було б зустрінуте чітким «так». Бо здається-вже пізно це робити.
Безсоння
Неможливість заснути всю ніч-результат активних переживань і стресів. У жінок проблем додає менопауза з її гормональними коливаннями, що роблять організм особливо чутливим до всього.
Похмурі картини майбутнього
Все, що за межею, яку людина готується переступити, йому здається похмурим і сірим – здоров’я втрачене, зовнішність вже не така вражаюча, можливостей ніяких. Великий контраст з юністю, де “все попереду”. Хоча насправді умовні 45 років-це ще не кладовище.
Надмірне занепокоєння про зовнішність
Бажання виглядати краще природно, але при кризі середнього віку воно доходить до манії і хворобливого вивчення свого відображення протягом півгодини, щоб розгледіти з’явилися за ніч зморшки.
