Щоб добре виглядати, потрібно докласти трохи зусиль. Щоденний догляд швидко дасть свої результати. Косметологи рекомендують виробити кілька звичок краси. Той, хто практикує їх ввечері, свіжо і бадьоро виглядає на наступний ранок.

Очищення обличчя

Це перший крок до режиму здорового сну. Видаліть денний бруд, жир за допомогою м’якого миючого засобу. Для зняття макіяжу використовуйте склади на основі масла.

Розслаблююча ванна

Купання перед сном знімає напругу, допомагає виспатися. Додайте у воду піну з ароматом ромашки або лаванди.

Крем для очей

З віком шкіра навколо них стає тоншою і темнішою. Нанесення крему, легкий масаж повік розгладжують зморшки, надають очам на наступний ранок здоровий і свіжий вигляд.

Масло для волосся

Робіть заспокійливу маску 2 рази в тиждень. Змащуйте волосся теплим маслом, шкіру голови масажуйте кінчиками пальців. Такий догляд надає блиск, допомагає добре виспатися.

Коса

Якщо у вас довгі, кучеряве волосся, не залишайте їх на ніч розпущеним. Заплетіть слабку косу. Вранці вони не будуть сплутаними, легко розчешуться.

Зволоження

Перед сном нанесіть на все тіло крем. Зволоження освіжить втомлену шкіру, додасть їй гладку текстуру, запобіжить зневоднення, усуне сухість.

П’ятка

Вилікуйте шорсткості і тріщини на їх поверхні. Увечері нанесіть на п’яти крем для ніг на основі масла, надіньте бавовняні шкарпетки.

Розслаблюючі техніки

Прослуховування заспокійливої музики, медитації, заняття йогою перед сном знімають стрес і занепокоєння. Вранці Ви відчуєте себе виспалися, встанете в гарному настрої.

Здоровий сон

Вночі йде відновлення всіх систем організму, оновлення його клітин. Під час сну відбувається вироблення гормонів, які контролюють процеси старіння.

Відчуття щастя

Секрет здорової і красивої шкіри залежить від стану людини. Якщо ви спокійні, впевнені в собі, щасливі, то завжди будете виглядати прекрасно.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here