Це пристрій, створений за допомогою технологій, які були і можуть бути використані для поліпшення життя людини і світу в цілому. Однак, ви повинні бути обережні в тому, як ви використовуєте смартфон і в якій мірі стаєте залежні від нього. Існує мінімум 10 шкідливих побічних ефектів від смартфонів для здоров’я.

Image by Dean Moriarty from Pixabay

Соціальна ізоляція

Основний побічний ефект смартфона. У людей, які дійсно активні на різних платформах соціальних мереж, підтримуваних за допомогою смартфона, розвивається психологічна проблема соціальної ізоляції. Вони настільки занурюються у віртуальний світ своїх смартфонів, що їх справжні сім’ї і суспільство відходять на другий план. Це може в кінцевому підсумку привести людину до депресії і психічних розладів.

Тривога і стрес

Люди, які дуже сильно залежні від своїх смартфонів, часто стикаються з проблемою занепокоєння і явного стресу. Смартфони використовуються корпорацією нині для того, щоб постійно стежити за своїми співробітниками. Таким чином, ви будете перебувати під постійним тиском, щоб відповідати на всі офіційні та робочі дзвінки, незалежно від часу доби.

Знову ж таки, люди, які дуже серйозно ставляться до коментарів і відповідей своїх віртуальних друзів через смартфони, відчувають стрес, коли не отримують негайних відповідей. Смартфони також можуть значною мірою пошкодити вашу якість сну.

Проблема із зором

Надзвичайно яскраві екрани смартфонів можуть в значній мірі пошкодити потиличних нервів і зору в цілому. Ось чому рекомендується, щоб діти якомога частіше трималися подалі від смартфонів. Крім того, постарайтеся утриматися від смартфонів безпосередньо перед сном.

Недолік концентрації

Рівень концентрації людей в даний час значно знизився. Ця проблема також може бути пов’язана з явним використанням смартфонів населенням усього світу.

Втрата роботи в реальному світі

Смартфони – це пристрої, які часто переносять нас у віртуальний світ, і ми добровільно або неохоче розриваємо зв’язки з реальним світом. Коли ми маємо намір зробити перерву на кілька секунд, щоб зазирнути в наші смартфони між роботою, навчанням, приготуванням їжі або тренуванням, він часто розтягується як мінімум до тридцяти хвилин. Саме так ми втрачаємо багато продуктивних годин.

Проблеми зі спиною

Світові асоціації хіропрактики висловили думку, що проблеми зі спиною у молодих людей в цей час значно зросли. Значна частина цієї проблеми може бути пов’язана з надмірним використанням смартфонів. Довгі години, які молоді люди проводять, схилившись над екранами своїх смартфонів, можуть завдати великої шкоди їх спині і спинному мозку в цілому.

Випромінювання смартфонів

Це одна з найбільших проблем, викликана надмірним використанням смартфонів. Випромінювання, що надходять від смартфонів, дійсно можуть виявитися канцерогенними для людей.

Проблеми зі слухом

Тривале спілкування через смартфони або використання навушників також може пошкодити вуха і привести до проблем зі слухом в самому ранньому віці. Це впливає на вагітних жінок. Отже, спілкування через смартфони також має бути контрольованою справою.

Травма

Надмірне використання смартфонів може призвести до ряду інших проблем, пов’язаних зі здоров’ям. Мозкові нерви можуть “роздутися”, в результаті чого ви можете випробувати гострий біль в шиї і голові, яка дуже схожа на мігрень. Крім того, занадто довгі години набору тексту і прокрутки на сенсорному екрані смартфона також можуть привести до того, що нерви і м’язи пальців дійсно напружаться і втомляться. В результаті у вас будуть негнучкі пальці і долоні, і в довгостроковій перспективі це також може бути досить небезпечно.

Крім того, є люди, які настільки залежні від цієї звички, що розмовляють або взаємодіють через свої смартфони, навіть коли вони їдуть або перетинають перехрестя. Це одна з основних причин, що призвели за останні кілька років до серйозних дорожньо-транспортних пригод і навіть випадків зі смертельними наслідками в різних частинах світу.

Бактеріальна інфекція

Екрани смартфонів насправді можуть бути набагато брудніше будь-якого громадського туалету. Це одна з найпоширеніших проблем у більшості людей. Вона може привести до великої кількості бактеріальних інфекцій, а також до висипань на шкірі.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here