У кожної людини своя потреба у воді. У той час як одна людина може бути зволожений всього шістьма склянками води, для іншого навіть десяти склянок води в день може виявитися мало. Водночас не вся вода однакова. Деякі види забезпечують більше поживних речовин, ніж інші, а деякі коштують дорожче. Ось 5 основних видів води, яку Ви можете пити.

Водопровідна вода

Більшість людей з обережністю ставляться до питної водопровідної води через міркувань безпеки, а також проблем зі смаком. Насправді вона абсолютно безпечна для пиття.

Мінус. Хоча існує безліч суворих галузевих правил, що регулюють якість водопровідної води, іноді цей процес просто не працює. Одне з найважливіших діючих нормативних актів стосується запобігання потрапляння свинцю та інших шкідливих хімічних речовин у водопровідну воду, і, як правило, вживаються заходи щодо запобігання забрудненню міського водопостачання.

Якщо ви турбуєтеся, що ваша водопровідна вода небезпечна для пиття, то хороша ідея – встановити домашню систему фільтрації води для очищення води.

Колодязна вода

Вода береться прямо з землі, вона не оброблена, і може бути дуже ризиковано вживати колодязну воду, якщо поблизу є промислові підприємства або агрокомплекси. У той час як багато людей твердо вірять в переваги вживання сирої і неочищеної води, сумнівно, що користь від колодязної води переважує численні ризики, пов’язані з вживанням неочищеної води.

Мінеральна вода

Мінеральна вода безумовно має деякі переваги для здоров’я, оскільки вона забезпечує організм цими життєво важливими мінералами, які людський організм не в змозі виробляти самостійно. Відомо також, що мінеральна вода сприяє травленню, і деякі люди також вважають за краще смак мінеральної води смаку водопровідної.

Мінус. Найбільшим недоліком покупки мінеральної води є вартість, пов’язана з цими фірмовими пляшками для води. Річ у тім, що замість того, щоб витрачати так багато грошей на покупку пляшок з мінеральною водою, ви можете просто отримувати ті ж мінерали, дотримуючись здорової і різноманітної дієти, що включає фрукти і овочі різного кольору.

Джерельна вода

Вода з природного джерела. Часто продається в бутильованому вигляді. Джерельна вода, як правило, чистіше, ніж з інших джерел, і не містить токсинів. Водночас вона містить багато корисних мінералів.

Мінус. Якщо ви хочете регулярно пити джерельну воду, то це може стати дорогою звичкою, особливо якщо порівнювати її з водопровідною водою. Крім того, деякі види джерельної води також продаються нефільтрованими і сирими, і вони також залишаються неперевіреними. Це може становити серйозну загрозу для здоров’я.

Газована вода

У газовану воду під тиском додають вуглекислий газ. Багато людей вважають за краще її через особливого смаку. Крім того, газована вода також мінералізована, забезпечуючи вас додатковими корисними мінералами.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here