Полоскання з морською водою успішно використовується при різних захворюваннях протягом тривалого часу. Сіль витягує воду з тканин порожнини рота і створює бар’єр, який блокує потрапляння води і шкідливих патогенів всередину. Це робить полоскання солоною водою ефективними для блокування вірусів і бактерій, тим самим зменшуючи ймовірність інфекції в роті і горлі і знімаючи запалення.
Біль в горлі
Незважаючи на те, що полоскання горла солоною водою є домашнім засобом, багато лікарів рекомендують його в клінічних умовах. Воно допомагає підтримувати здоровий pH-баланс і запобігає зростанню небажаних бактерій у роті. Полоскання ефективні для полегшення болю в горлі поряд з призначеними антибіотиками.
Синусові та респіраторні інфекції
Солона вода може допомогти в зниженні тяжкості вірусної та бактеріальної інфекції, яка включає в себе:
- грип;
- застуда;
- гострий фарингіт;
- мононуклеоз.
Полоскання з морською водою ефективніше в профілактиці та переінфекції, ніж вакцинація проти грипу. Полоскання горла солоною водою допомагає позбутися від бактерій і вірусів, які, якщо залишити їх «без нагляду», можуть викликати застійні явища.
Алергія
Біль у горлі також може бути результатом алергії на пилок, шерсть собак і кішок. Полоскання горла солоною водою може бути ефективним для полегшення болю в горлі через алергічних реакцій.
Здоров’я зубів
Солона вода допомагає видалити воду і бактерії з ясен і захистити їх. Вона ефективна для поліпшення здоров’я ясен і зубів. Вона також може бути ефективна в профілактиці гінгівіту, періодонтиту і карієсу. Полоскання солоною водою сильно знижує кількість шкідливих бактерій в слині.
Стоматит
Як і у випадку болю в горлі, полоскання горла солоною водою може допомогти полегшити виразки, які також відомі як стоматит. Це може полегшити біль і запалення, викликані цими виразками.
Як приготувати солону воду для полоскання
Для полоскання можна використовувати будь-який вид солі. Просто змішайте половину або одну четверту ложки солі з половиною склянки теплої води. Якщо хтось вважає за краще холодну воду, то це однаково ефективно.
Ви можете покращити смак солоної води, додавши мед, лимон, часник та інші трави при застуді та грипі. Додавання куркуми підвищить її ефективність, оскільки протизапальні властивості куркуми можуть зіграти свою роль в лікуванні інфекції.
Солону воду можна використовувати для полоскання горла два рази в день. Однак це можна робити і частіше. Головне, не ковтати розчин. Надмірне споживання солоної води може збільшити ризик дефіциту кальцію і високого кров’яного тиску.
