Коні давно перестали виконувати роль головного засобу пересування і військової сили: зараз ці граціозні тварини в основному використовуються для верхової їзди. Це заняття закохує в себе все більшу кількість дітей і дорослих, тому що не тільки приносять задоволення, але і приносять користь для здоров’я.
Катання на конях чудово зміцнює організм і є хорошою альтернативою гімнастики. До того ж спілкування з такими добрими істотами допоможе зняти стрес і подарує море позитивних емоцій!
Які переваги іпотерапії для організму?
• Зміцнення м’язової системи. Навіть не дуже інтенсивні кінні тренування добре прокачують м’язи поясного відділу, спини, преса та ін. Деякі м’язи неможливо опрацювати ні в якому іншому виді спорту.
• Покращення функцій вестибулярного апарату. Вершнику потрібно весь час перебувати в балансі з конем, стежити за рівновагою і контролювати своє тіло. Це допомагає подолати проблему заколисування під час поїздок в громадському транспорті.
• Покращення постави. Неможливо досягти правильного контакту з твариною під час їзди з невипрямленою спиною. Саме положення корпусу впливає на успіх вершника, тому пряма постава швидко стає звичкою.
Користь кінного спорту для психіки людини
• Зміцнення нервової системи. Робота з кіньми дуже ефективно знімає напругу і допомагає нормалізувати емоційний фон. Іпотерапія дуже актуальна для людей з нервовою роботою або емоційним виснаженням.
• Розвиток сили волі. Кінний спорт допомагає подолати різні страхи і комплекси, а також розвинути вольові риси характеру і підвищити самооцінку. За допомогою тренувань хлопці і дорослі покращують концентрацію уваги, вчаться краще координувати рухи і набувають впевненість з себе.
Що важливо враховувати при спілкуванні з кіньми?
При адекватному відношенні до коней вони легко йдуть на контакт і відповідають взаємністю. Ці тварини досить спокійні і зазвичай не поводяться агресивно, але при спілкуванні з ними варто дотримуватися деяких правил:
• Не робіть різких рухів, які можуть налякати коня і викликати захисні рефлекси;
• не наближайтеся до тварини ззаду, тому що це сліпа зона коней, де вони відчувають небезпеку;
• підходите до коня і сідайте в сідло виключно з лівого боку;
• не гарячіться і не підвищуйте голос – слід пам’ятати, що коні мають дуже чутливу і вразливу психіку.
Дотримання простих заходів безпеки разом з терпінням і позитивним настроєм допоможуть швидко навчитися верховій їзді і зарядитися позитивними емоціями. У відповідь на любляче ставлення ці могутні і прекрасні істоти відкриють вам свій приголомшливий світ!
